西瓜千万别用勺子挖着吃！关于吃西瓜的这些事，你竟然还不知道？

夏天最爽的事，

一定是一边看电视

一边用勺子挖西瓜吃了！

从最中间挖一口，

放在嘴里简直是太爽！

幸福感大增！

但是问题来了，

西瓜挖着吃

未必是最健康的方式呢！

选择挖着吃西瓜，

潜意识里就会越吃越想吃，吃完为止……

但西瓜吃多了也不是好事哦！

西瓜虽然营养丰富，

但如果一次吃太多或长期大量的吃，

会引起消化不良或腹泻哦~

当然啦！

关于西瓜的一些功效和妙用你们知道吗？

不知道的赶紧来了解下吧！

健脾消暑

夏天天气炎热难免中暑，

这时候一块西瓜皮就能显现它的作用了，

将西瓜皮洗干净，

切去绿皮，在锅中加水和冰糖煮熟，

凉后饮用可适当消火解暑。

利尿排毒

西瓜具有一定的利尿作用，

吃西瓜后跑厕所次数也会相应的增加，

这样有利于排除身体毒素，

减少体内色素沉淀并使大便畅通。

“美腿”水果

西瓜的利尿作用，

能使盐分排出体外，减轻腿部浮肿，

对长时间坐在电脑前

而双腿麻木肿胀的女性来说，

西瓜是一种天然的“美腿”水果。

美容养颜

你们一定不知道吧！

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮

可以增加皮肤弹性，

滋润皮肤，增添光泽。

把西瓜肉放在碗里压碎，然后滤出汁来，

这便是天然的皮肤调色剂~

去痱子

将西瓜皮切下来以后洗干净，

轻轻擦搓起痱子的地方几分钟，

再用水冲净。

每天坚持使用，

不仅可防治痱子，避免或消除皮肤瘙痒，

还可使皮肤变得光滑哟~

关于西瓜的小贴士

1、糖尿病患者不宜食用：糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

2、少吃冰西瓜：虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

3、肾功能不全者不宜食用：肾功能不全患者，其肾脏对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿，且容易诱发急性心力衰竭。

4、感冒初期不宜吃西瓜：中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

5、打开时间过久不能吃：天气气温高后，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

关于挑西瓜的小技巧

１、挑外形：西瓜底部的圈圈，越小越好；相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。

２、挑颜色：颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。

３、挑瓜头：西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜。

４、挑纹路：西瓜纹路整齐的，就是好瓜。

5、听声音：一般来说成熟的西瓜敲起来都会有“嘭嘭”声，听到“当当”声的，还没有熟，听到“噗噗”声的，是过熟的瓜。

不吃西瓜，

是不是总觉得夏天好像白过了一样，

但尽情吃西瓜的时候，

可千万别忘了西瓜全身都是宝哦！