夏季痛风高发? 多做3件事, 常喝1种茶, 轻松将尿酸“逼出去”!

近年来，痛风渐渐放下“富贵病”的身段，越来越多的走向寻常百姓家。高尿酸是嘌呤物质代谢发生紊乱，导致血液里尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，据统计，目前我国成人高尿酸血症患者已达1.2亿人，患病率已高过糖尿病，危害着人类的健康。

中医认为，痛风属湿热痹症，而夏季雨水多，湿度大，出汗多，加上夏季的饮食特点，多啤酒、海鲜等，很容易诱发痛风。痛风者多做3件事，常喝1种茶，轻松将尿酸“逼出去”！

一、多喝水

夏天本来出来就多，身体里的水分流失得快，水分都从汗腺排出去了，自然就会影响排尿的次数，排尿少，体内的嘌呤就没办法排出去，久而久之会造成痛风，所以夏天的时候，痛风患者要多喝水，让嘌呤尽快排出体外，降低痛风的风险。

二、少食动物内脏

夏天的时候，很多人喜欢喝啤酒，尤其是冰啤酒，但是有酒无肉也没有意思，所以常常会准备一些下饭菜，比如说动物内脏，爆炒一下用来下饭，很多人都喜欢。但是这些食物都含有很高的嘌呤，高尿酸患者很多人就好这一口，所以千万要注意啦，动物内脏不要吃。

三、控制体重

痛风和减肥之间有什么联系呢？因为减肥能改善身体的代谢功能，帮助减少尿酸高痛风的发作几率；另外很多痛风其实存在于肥胖者当中，对于缓解期的患者来说，减轻体重，把体重控制在理想范围，甚至略低于理想范围就成了当务之急。

痛风患者常喝1种茶，轻松将尿酸“逼出去”！

以上3种食物是痛风患者不宜食用的，尤其是第一种，很多人到现在都还不知道，所以生活中要引起警惕，空外生活中多吃一些降低尿酸，防止痛风的食物，比如说菊苣栀子茶，就能很好的缓解痛风，降低尿酸，是痛风患者的福音。