女人这处“越大”反而越长寿! 为什么女人比男人更长寿?

日前，美国《时代》周刊刊文指出女性天生有健康优势。世界各国的数据都显示，女性的平均期望寿命要比男性长，比如美国的8万百岁老人中，85%为女性；中国老年学学会发布的最新数据也显示，我国百岁老人中女性数量明显多于男性，占到总数的四分之三。

第一、女性的生理结构天生就比男性更有长寿优势。

英国纽卡斯尔大学研究发现，女性身体细胞修复再生能力更强，细胞更加“持久耐用”，而相比之下，男性的细胞像“一次性用品”。早在1986年，史丹佛大学的研究人员就发现，X染色体上有一个基因对DNA修复有重要作用，而有两条X染色体的女性延缓老化的能力相对就“多了一层保障”。

第二、女性也比男性少了一些不良习惯

中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》显示，我国女性吸烟率为2.4%，而男性吸烟率则高达52.9%！而吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。

有人特意去统计过这些长寿人群，他们都有这些特征，而且都是乐观积极的！

【大多数长寿的人都有的特征】

1. 心率偏慢

2. 手握力大

3. 不过分饮酒，且不吸烟者。平时有良好的生活习惯。

4.不吃过咸的食物，多食鱼、蛋类及乳制品。

此外，大多数百岁老人在性格上有一种倾向，就是乐观开朗、积极向上、与人为善、兴趣广泛。同时还有另外的四大特征。

5.耳朵大

耳朵与肾脏密不可分的，而肾能力以直接影响着寿命。长寿之人耳朵一般轮廓较分明，耳门阔大，耳形耸高而长。

第三、女性臀部越大越长寿

臀部不仅是女性展现魅力的重要部位，还和寿命有一定关系。

研究证明，臀部脂肪可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险，臀部大的女性得心脑血管疾病的几率更低。

当然，耳朵大，臀部大，这些都是天生的，是由遗传决定的，虽然有这些特征的女性更长寿，但实际上后天的营养和好的生活习惯，对人的寿命影响更大。

例如，抽烟和喝酒，熬夜等不良习惯就会大大增加患病风险，吸引容易导致肺癌，喝酒容易导致酒精肝等。

那么，如何通过饮食调理，能够让我们更加健康长寿呢？

欧米伽3苏子油——心脑血管的保护伞

食用油是人体获取脂肪酸的重要食物，但由于食用油种类选择不当，造成欧米伽6脂肪酸摄入过多，而欧米伽3脂肪酸摄入过少，尤其是两者比例失衡，是导致肥胖、心脏病、高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等各种慢性病的重要诱因。

欧米伽3不仅能增加皮肤弹性，而且能降低血脂，预防心脏病，延缓衰老，能够让头发更加浓密乌黑，有促进生发作用。

减肚腩茶：五方十二

五方十二，五方的理念源于中国中代中医，中医的角度，五方又可以称为五行，对应人的五脏，即心、肝、脾、肺、肾。中医认为要改变一个人的身体，需要从五方即五脏入手，以十二天为一个周期，因为人体的新陈代谢平均周期为十二天左右，只有达到代谢周期才可以起到明显的效果。

【温馨提示】坚持才能有收获哦，为了更美的自己，加油吧！