爱美的你，睡前别吃下面几种食物，不仅发胖还会生病
2018-07-18 17:01:23
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核桃：核桃中含有丰富的不饱和酸，如果在睡前吃，无法消耗核桃中的热量，脂肪就会囤积在身上，吃的太多，还会引起痰多上火。
烧烤：烧烤一方面含有强烈的致癌物质，并且不卫生；另一方面烧烤的热量也是不低的，晚上吃很容易发胖。
红薯：红薯在消化的时候，会产生大量的气体，导致胀气，不仅会使肠胃不适，还会影响睡眠。
冷饮：尤其是夏天，很多人喜欢晚饭后吃一点冷饮，冷饮很含有很高的热量，而且晚上吃，很容易肚子疼。
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