聪明女人都爱吃1种果，减肥瘦身，美容养颜，后悔刚知道！
2018-08-06 04:10:53
种果,养颜,瘦身
聪明女人都爱吃1种果，减肥瘦身，美容养颜，后悔刚知道！
番石榴果肉厚，香甜可口、清甜脆爽。具有预防肥胖症、高血压、排毒、促进消化等多种功效。下面我们就一起来看看吃番石榴有什么好处了。
番石榴具有美容养颜、增强免疫力的作用，番石榴含有丰富的钙、磷、铁、脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维C等多种人体必需的营养元素。
经常吃番石榴可以补充我们人体所缺乏的营养成分，可以强身健体，提高身体素质。番石榴的营养成分不仅仅是全面，而且含有的微量元素也是比较高哦。
番石榴含有丰富的食物纤维，以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。番石榴能加强心脏健康，控制高血压和胆固醇，该能压低高血压的水果是因为内含钾元素。
