喝水时, 杯子里加点它天然祛湿, 每天喝点排除湿气, 大肚腩平了!

酷暑季节，很多人贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜......殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为健康的一个大大的隐患。中医认为，导致疾病的原因是“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪，而其中最难治愈的就是湿邪，所以有“千寒易去，一湿难除”的说法。

体内湿气重并不是没有症状的，很多时候，湿气重会让你的肚子变大。湿气是万病之源，湿气太重除了会大肚子，还会让你每天都没有精神，容易感觉到疲惫，所以排出体内湿气，已经刻不容缓。喝水时，杯子里加点它天然祛湿，每天喝点排除湿气，大肚腩平了！

蒲公英有“尿床草”之称，是天然的利尿剂和助消化圣品。大量的钾，能够减少体内水分的滞留，祛湿排毒。另外，蒲公英清肝热的效果很好，蒲公英有保肝利尿的作用，当觉得身体水肿的时候，用蒲公英来利尿不会连同水分一起排出。蒲公英可以祛湿热，尤其是肝热、肝火旺。除了清除肝热之外，蒲公英也能够清除肝毒。

红豆薏米是祛湿健脾的佳品。有利于肠胃的消化，能消去湿气造成的水肿即虚胖，常饮用红豆薏米能减轻体重益气。清爽又香甜的红豆薏米茶磨成粉末，饮用起来更加方便，午后美美的喝上一杯，瞬间整个人都清爽了，还能帮你排湿气调节内分泌，更有女人味。秋天吃些这个，还有清热解毒的功效哦，而且不会过于寒凉，更适合女性呢！用这个代替早晚餐，还有减肥的功效。

冬瓜荷叶茶，能消暑利尿，清火安神。有利尿消炎祛湿的作用，而女人喝了特别的好，通过排尿来达到排毒的作用；早晚一杯冬瓜荷叶茶，会感觉小便的次数明显增多，不仅能去湿气，还能减肥排毒。冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，有利于通便排尿，可以排除身体的多余水分。