秋天女人“裸睡”，身体可能会收获4个好处，第三个男人们都喜欢

秋天，秋高气爽的季节，晚上一般比较凉爽，是最适宜睡觉的季节。睡觉时没有夏季的炎热，也没有冬季的寒冷，有时还要盖个薄被子，在这个时节睡觉，是最好不过的了。其实，秋季也适合裸睡，爱美的人们尤其是女性不妨试试，解除身上的束缚，睡一个安稳觉。那么，秋季女人裸睡，会收获哪些好处呢？

秋天女人“裸睡”，身体可能会收获4个好处，第三个男人们都喜欢！

1、有助于减肥

穿着衣服睡觉，会使人在睡觉时感觉身上有压力，会使得腹部的脂肪增加。而裸睡时，我们的皮肤会分泌会散发一些化学物质，加速人体的血液循环，有利于皮肤的充分呼吸，加快脂肪的消耗，有助于女人减肥。

2、缓解紧张情绪

现代社会，人们的工作、生活压力比较大，而女性相对来说抗压能力要差一些，表现出来就是容易紧张、焦虑、烦躁，睡觉时容易失眠。如果坚持裸睡的话，可能身体会感到轻松一些，身心也更容易得到放松，对于缓解女性压力、缓解紧张的情绪有着一定的效果。

3、提高“性”致

很多女性身上会发出淡淡的“体香”，晚上睡觉了，没有了衣服的遮掩，加上秋天的小风一吹，可以更好的扩散，这种女性体味对于女性有着很大的吸引力，对于促进夫妻间的和谐，加深夫妻关系有着很大的帮助。

4、改善慢性疾病

裸睡时，没有了衣服的束缚，血液循环也比较顺畅，会给我们的肢体和各个器官带来更多的舒适感，一些慢性疾病也可以得到很好的改善。

5、保护私处

女人在裸睡时，私处部位的通风透气性要好很多，可以避免因穿内裤造成的私处潮湿、滋生细菌，对于预防妇科炎症也有着一定的效果。

那么，女人在秋天裸睡时应注意些什么呢？

1、注意气温的变化，做好自身的保暖。秋天虽然天气比较适宜，但有时晚上气温会下降，如果只顾着一时舒服，感冒了就不好了。

2、裸睡时，一定要保证床单和被褥的干净，避免有螨虫滋生。床单被褥做到清洗勤换，洗完后最好多在太阳下晒晒。

3、做好自身的清洁工作，来大姨妈期间最好不要裸睡。