肝病的“死对头”，坚持睡前来一杯，养肝又排毒，身体健康一身轻

长期饮用葛根茶可增强肝细胞的再生能力，恢复正常的肝功能，抵抗衰老，可以很好的调节血脂和血糖等，还能预防多种疾病。现代给人的生活有很大的压力，葛根还有助于促进大脑血液循环，起到减压效果。

护肝排毒者必喝，蒲公英茶，蒲公英的所有功效中，影响最大的首推保肝，蒲公英的清热解毒作用，有助于排出肝脏毒素。但是蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适

菊花泡的茶有清热解毒之效，还能帮助抑制各种细菌和病毒，对肝炎、肝硬化有一定的防范作用，还有丰富的维生素A，有很好的保肝护肝的功效。具有很好的养肝明目、清热的效果。对于肝火旺的人群来说，可以多喝菊花茶。

蒲公英根含有丰富的维生素和矿物质，清热解毒，通肝经，祛火，消炎，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏的负担，非常适合肝火旺的朋友喝。预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。

小青柑普洱茶具有促进身体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等功效。非常适合脂肪肝患者饮用。青柑性微温，味苦辛，入肝、胆经，具有疏肝的功效，而普洱有减肥的作用，所以说两者结合，对脂肪肝、肝炎等肝脏疾病有一定的辅助疗效。

中医认为，酸味入肝，适当吃一些酸味的食物对于肝脏很有好处。这种食物首推山楂。山楂泡水喝，有很好的降三高，预防心脑血管疾病的功效，中老年人可以适当喝山楂茶。

肝阳上亢、肝火旺盛的人不妨多饮用菊花茶，能够有效养肝、平肝。金银花同样是具有不错的清肝明目，清热解暑的功效的，经常饮用金银花厂不仅可以清肝、平肝还能增强身体的防御技能

茶单宁是茶叶的“第一大功臣”，抗氧化、提高抵抗力，对肝癌、食道癌、肺癌等有预防功效。白茶素为茶中珍品，清凉，消热降火，富含茶单宁。