女性睡前“两腿一分”，可能会出现3个“好处”，多数人不好意思
2018-09-15 09:29:39
两腿,一分,不好意思
随着现代社会的快速发展，女性对身体的健康越来越关注。毕竟，随着女性年龄的增长，她们觉得身体越来越不像以前了，肥胖、血压高、老寒腿等都来了。因此，加强身体的保健和调理非常重要。在众多的调理和保健方式中，按摩一些重要的经络是非常不错的选择，特别是在睡觉之前不妨把两腿一分，轻轻按压大腿内侧，也就是按压肝经，能够起到很好的保健养生功效。
女性睡前“两腿一分”，可能会出现3个“好处”，多数人会不好意思
1、降血压
随着年龄的不断增长，生活中有一些女性朋友，由于饮食和不良的生活习惯，加上年龄的增长，容易使人患上高血压。睡觉之前敲打肝经，能够起到一定的控制血压的效果，使血压处于一个比较平稳的状态。同时，可以对肝脏起到非常好的调理作用。
2、减肥
女性由于运动不足，长期久坐等原因，容易产生肥胖，特别是腹部脂肪增多。而按摩大腿内侧的肝经，可以加快血液循环，畅通经络，对排出体内的毒素和垃圾有非常不错的效果。特别是对那些大腿比较粗的人，经常按摩这个部位，能够起到很好的减肥瘦身作用。
3、预防老寒腿
按摩肝经上的穴位是一种预防老寒腿的好方法。肝主疏泄，负责维持气血的运行。肝主藏血，血随气行，肝血充盈，血流通畅，人体才会健康。如果“肝不养血，血海空虚，久之，肝血必定亏虚，病来扰之”。经常敲打肝经，有助于保持血液循环，带走体内的寒气，有效预防“老寒腿”。
