指甲上长出了它，说明更长寿了！很多人却全部剪掉了，太傻太浪费了

人的手指有多重要？帮助你穿衣吃饭，还帮你把妹，最重要的是还能透露你的身体健康状况。跟着51养生网小编了解一下吧。

一、半月痕

就是手指上的月牙白，月牙白估计每个人都会有，但是也有人是没有的。它有什么用呢？有人说它是预示人体健不健康的重要信号。

几个月牙算正常？

从中医学角度来说，月牙白代表的是肾脏的健康程度，正常人的月牙白应该有七八个，如果手指上没有月牙白，则代表你有肾虚的可能了。

月牙不同颜色代表什么？

月牙白的颜色通常是奶白色，如果是浊白色，代表体质下降了，如果是粉红色则是器官功能衰弱，如果是紫黑色则器官功能衰退严重。

如何养出月牙白？

月牙白大多数是因为体虚或者营养不良导致的，因此补充蛋白质均衡营养才是关键，因此在日常生活中多吃：鱼类、蛋类、奶制品等。

还有睡眠充足，充足的睡眠可以让身体有足够的时间排毒，人一般需要8小时的睡眠时间，晚上9点至11点是保证人体健康的最佳睡眠时间。

所以熬夜的小伙伴一定要注意了！告别熬夜才是正道。

运动，运动最重要。运动能帮助人体排出毒素，每天保持30分钟的运动即可，一定要身体微微出汗才有效哦～

2、指甲盖不同的颜色功能不同

指甲上有点代表什么？

指甲白点：代表心脏供血不足。黑点：代表供氧不足。

指甲上有线代表什么？

黑线：心肝淤血。竖线：肝火旺，体虚，补充睡眠。如果竖线很宽，则代表肝脏有很严重的问题，或许还有脂肪肝或者肝硬化。

指甲凹凸不平代表气血不足，应该好好补充气血了。

倒刺频发别忽视

还有指甲周围有倒刺，说明肝血不足，应该着重保养肝脏。