“天然的阿司匹林” 找到了，血管垃圾多的人，常吃通血管防血栓

随着年龄的增长，人体的血管是会越来越脏的，若是不及时清理血管内的一些垃圾，就容易导致心肌梗死、猝死、脑血栓等疾病。血管如果堆积过多的垃圾，就会导致血管疾病的出现，大家都知道血管常见的疾病就是血栓了，这是非常危险的。血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。每6秒钟就有1个人因为脑血栓而死亡，特别是三高人群以及中老年人患病几率更大。

玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可以帮助身体内的脂肪胆固醇加快代谢，从而减少胆固醇在血管中的含量，进而起到软化血管的作用。

洋葱所含的可溶性膳食纤维能减少人体对胆固醇的吸收，常食可以降低血清胆固醇，清除血液中的杂质与有害物质，使血液浓稠问题得到改善，而且也能降低血栓的危害。

豌豆平时大家经常吃。经常吃点豌豆和其他豆类的饮食能够明显地降低人体内的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。而且豌豆中富含叶酸、维B6、纤维、钾、类胡萝卜素等营养成分，能够吸附血管中的垃圾和毒素，将其排出体外，还能预防心血管疾病，有效降低血液中的胆固醇。

大蒜是血栓“消磨器”。大蒜中的大蒜素，可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。

生姜能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脏血管梗死和脑梗死。实验证明日常多吃点生姜,能缓解血小板凝集,远离血栓形成。如果同时吃些生姜末或姜粉,血液就会保持良好状态,不易出现血栓。

燕麦含有丰富的卵磷脂、B族维生素，具有降低甘油三酯、胆固醇的功效，多吃燕麦可以在一定程度上防治动脉粥样硬化。

如果喜欢喝茶的话，可以尝试蒲公英桂花茶，这也是疏通血管的好方法，对于清热解毒、通常润便、降低人体胆固醇和甘油三酯都有很好的功效。

运动可以让血液快速的流动，因此可以避免血液发生凝集作用，从而导致血栓，但是这有前提条件，那就是确定自己没有血栓的历史或者肢体肿胀发热等情况，避免血栓脱落导致进一步的损害，另外还需要掌握运动的量，避免过度运动损害关节。

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