30岁后女人不想早衰, 要多吃这些碱性食物, 让你肤白貌美显年轻

害怕衰老，是每个人都有的心理，每当看见镜中影像多了几条皱纹，心中升起的愁闷感，而衰老是每个人都会经历的过程，我们总是希望它能够慢些来，然而生活中某些习惯却会加速它们的到来，特别是饮食方面。有些食物却会让"衰老"来得更快，"青春"走得更急。现在小康就来带大家看看这些加速身体衰老的食物。30岁后女人不想早衰，要多吃这些碱性食物，让你肤白貌美显年轻！

西红柿很早就被人们称作美容食品，它含有丰富的维生素C和番茄红素等营养物质。番茄红素可以让皮肤变得光滑细致，因此，经常食用可以有效减少皱纹。另外，西红柿还可以美容祛斑，经常食用可以淡化斑纹。在食用时可以将西红柿直接食用，也可以榨汁，榨汁饮用的效果会更加明显。

皂角米堪称植物界的燕窝，颗粒晶莹饱满，吃起来软糯q弹，其中富含的植物胶质是一种非常宝贵的营养成分；汤汁入口粘滑细腻、皂角米吃起来软糯q弹，可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水润有弹性。

·女人不想老太快，常吃雪燕，它含较多的活性蛋白质以及胶原蛋白 ，非常适合人体吸收，是女人不可多得的养颜佳品。雪燕颗粒均匀杂质少，泡发度好，泡发后会拉丝，加入冰糖甜甜的更好吃，补水保湿，让皮肤有弹性。

自古以来阿胶都是女人的保养圣品，每一天坚持吃两片阿胶糕，能添加大量的铁元素，使皮肤红润有光泽，越吃越年轻；它采用天然的大枣加上上等驴皮精心熬制而成，不仅口感独特，还有明显抗衰老的作用。

红豆薏米粉是一款美味又营养的谷物代餐粉，不仅营养美味，还能排出身体垃圾，同时还兼具美容养颜的效果；优质薏仁、红豆为原料制成的红豆薏仁粉，营养丰富，入口美味可口。

自然金黄，完全不含硫，闻起来有淡淡的天然清香，独立包装，卫生干净，秋冬气候干燥很适合喝银耳羹，补水养颜两不误。银耳富有天然植物性胶质，长期服用可以滋阴润肺、去除色斑，而且银耳泡发后水润Q弹，口感很好。