立秋后，花生和此物一起煮，头发黑了，睡眠好了，皮肤变得更细腻
2018-11-19 15:14:48
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立秋后，花生和此物一起煮，头发黑了，睡眠好了，皮肤变得更细腻
花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。
花生小米粥，一款专门针对女性朋友的粥，每天喝一碗，能使你的脸色红润，补充气血，还可以滋润肌肤，令干燥的皮肤细腻白皙，两者一起使用肤色更加好，尤其对女性非常好。
小米粥是非常受欢迎的一种粥，尤其是在早晨的时候，很多人都喜欢喝一些小米粥，营养价值非常高，而且容易消化，味道也很好，但是晚上大家喝小米粥吗，晚餐喝小米粥有助改善睡眠。
花生小米粥
做法：
1、小米、花生提前浸泡半小时
2、将泡好的小米花生放入锅内 ，加入红糖搅拌均匀就可以吃了
你有没有吃过呢？
（图片来源网络）
