黑豆和此物一起煮，女性常吃，脂肪不见了，睡眠好了，皮肤更白嫩
2018-11-19 19:35:08
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黑豆和此物一起煮，女性常吃，脂肪不见了，睡眠好了，皮肤更白嫩！
我们一般对黑豆不怎么熟悉，只熟悉红豆啊、黄豆之类的，黑豆很少碰见。但是千万别小看黑豆的功效哦。今天小编就为你了解黑豆都人体的养生作用，请看下文！
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，黑豆中的丰富维生素，可以驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩的神奇功效。
黑豆都降血压有着很大帮助，黑豆含有丰富的钾元素，每100克黑豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黑豆，对及时补充体内钾元素很有帮助。
黑豆的最佳搭配：黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽易生色斑黑眼圈及面部油腻潮红易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱色白等症。
做法：
取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。
你现在清楚黑豆的功效和搭配食用了吗？欢迎你的评论，觉得文章不错欢迎收藏或者关注小编哦。
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