为什么脚裂的人越来越多？医生：跟这几种习惯脱不了关系

通常随着气温降低，不少人会发现手脚皮肤变得非常干燥，而且情况严重的时候还会出现裂口和流血，这其实是秋冬季节常见的皮肤病——皲裂。

脚裂的人越来越多

解读：

中医认为：手足皲裂因外受风寒侵袭，引起肌体气机不调，血脉运行不畅，四肢末端经脉失养，逐渐枯槁变脆，反复摩擦或牵引，以致出现皲裂。

除此之外，手足干裂和真菌、手足癣、单纯皮肤老化干燥、糖尿病等有关系。

轻重不同

轻度的手足干裂仅有皮肤干燥、表皮裂纹，没有出血疼痛。

皮肤干燥、表皮裂纹

如果裂口严重，达到真皮深层和皮下组织，就会有明显疼痛和出血。

脚裂，学会这样做

第一步：先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，洗脚时，在水里加几滴食醋，不仅可以美白、增强皮肤的弹性、软化死皮。

在水里加几滴食醋

第二步：泡脚后直接涂抹"裂倍宁"，能够软化脚部的老化角质，深入皮肤深层滋润皮肤，为肌肤补充水分。含有的草本成分，能够杀灭足部的细菌，促进新皮生长，告别干裂、死皮的困扰。一般体质使用 3 天就见效了，甚至有的小伙伴会使用 1 次就见效，在网上都可以找到。现在，还有送脚跟保护套。

告别干裂、死皮的困扰

第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多

中医验方

【组成】白及100克蜂蜜适量

【制法】白及打成粉后，用蜂蜜调成糊状。

【用法】每天睡觉前把糊状物敷在干裂的皮肤上，用纱布包好，第二天早上洗干净即可。

【功效】止血生肌止痛。

用蜂蜜调成糊状

提示：白及收敛止血、消肿生肌。《神农本草经》记载白及“主痈肿恶创，败疽伤阴，死肌。”

生活验方

【组成】香蕉1只黑皮的烂香蕉更好

【制法】把香蕉捣烂成泥状。

【用法】用香蕉泥涂擦患处。

【功效】润肤止裂。

用叉子在碗里的香蕉泥

提示：民间验方，简单易操作，而且效果不错。

预防脚裂

1、手足干裂的人，平时要减少接触凉水，少用碱性强的肥皂；

2、洗手时水温不应过热，否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃～25℃之间。

足部按摩

3、可适当多吃葵花籽、胡萝卜、菠菜、红薯、动物肝脏、猪皮等食物。