小腹鼓鼓像气球？早起一杯它，坚持天天喝，给你的肚子“排排气”

小腹鼓鼓像气球？早起一杯它，坚持天天喝，给你的肚子“排排气”！

这款粥就是我们大家都知道的，红豆薏米粥有很好的祛除湿气的作用，湿气去掉了自然小腹就变小了，身材也就慢慢的变好，变瘦了。首先要做的就是准备适量的红豆了，可以提前一个晚上将红豆清洗干净，然后泡在清水里面，这样子在煮的时候就特别的节约时间了，就可以在简短的时间里就将红豆煮熟煮烂。

接下来准备的就是薏米了，也将其清洗干净，然后提前一晚上泡在清水里，薏米是一款特别难熬煮的食材，有的时候你会发现红豆都煮烂了，但是薏米依然特别坚强。而且薏米的口感比较一般，很多人都不喜欢吃，其实它是很不错的食材，排毒、祛湿的效果特别不错。

接下来要做的就是将桂圆，红枣还有枸杞一起清洗干净备用，这一些食材都是特别滋补的食材，特别的适合女性适用，喝完之后会改变气色，让皮肤从内而外的通透。女性，尤其是产后的女性一般都需要进步，因为生产本来就是一件特别伤身体的事情，这款粥就起到了很好的祛除湿气，滋补身体的作用，建议大家经常的喝，给你的肚子“排排气”，给你的身体“补补气”！

煮粥之前先不要着急，将清洗好的红豆放在高压锅里面，压十分钟的时间，然后倒出全部放在煮锅里。这一步看似鸡肋，其实特别的重要，很多人都忽略掉了，所以煮出来的粥味道不好。红豆煮得比较烂的话，就可以让粥变得粘稠，可以和其他食材充分的融合，让粥的口感很好！

以上就是所有的食材了，放入煮锅里，为了让粥的口感更加的好喝，可以放入一些冰糖，加适量的水，按煮饭的键。而且在煮粥的时候，一定不要选择用白糖替代，因为冰糖是温性的，而白糖是良性的，良性的糖对自身的危害是比较大的，尤其是对湿气比较重的人来说。

半个小时之后，一碗好喝又粘稠的红豆薏米粥就煮好了，特别的适合当早餐，尤其是产后的女性，应该天天喝，给你的肚子“排排气”，再也没有人嘲笑你肚子鼓的像是气球了！