血管有没有堵？弯腰摸这里就知道，厨房1种食物是清血管“高手”

血管对于我们人体而言是有多重要呢？

19世纪法国名医卡萨尼斯曾说过：“一个人的动脉有多老，他就有多老。”

这句话告诉我们“人是与血管同寿”的，血管一旦出现看不见的“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退，可以说，血管一老，全身自然就跟着老了！试问，如果血管不健康，寿命还会长吗？

血管堵没堵，弯腰摸这里就知道 ！

脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。如果血管堵塞了，腿脚怕冷，足部脉搏减弱。平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，说明发生了血管堵塞的问题。

5个症状说明你的血管真的已经堵塞了 1、晨起后感到头晕，不清醒，反应迟钝。一般要活动好久，大脑才能逐渐清醒过来。 2、午餐后易犯困，如果中午没有休息，整个下午会混混沌沌，提不起精神。 3、晚餐后精神状态极佳，精神奕奕。 4、下蹲久了容易出现气喘、呼吸急促、呼吸困难。 5、视力一会清晰，一会模糊。

血管一直都在不停的流动，以供给各个器官所需，大部分在后天没有养成健康的生活方式，经常喜欢大吃大喝，暴饮暴食，所以导致血管当中残留的垃圾越来越多，清除血管垃圾是我们刻不容缓的事情！

厨房的1种食物常吃，可以软化血管、清除血管垃圾、预防血栓

这种食物是目前医学很推荐的一种稀释血液、预防血栓的养生方法——麦豆。取麦豆30克，捣碎成粉末之后，放入水中煮熟，约煮30分钟的时间即可，去渣饮汁水。坚持服用，血液粘度会稳步降低。

药理分析：麦豆中的叶酸、维生素、纤维、钾、类胡萝卜素，联合作用能够清除血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等，具有清理血管垃圾、降低血液粘稠度、稀释血液的作用，达到预防血管、动脉硬化的作用。

麦豆煮水喝其实是很久以前中医的做法，现代中医用雪豆预防血栓多是采用麦豆蛋白质粉的方法。

麦豆蛋白质粉，仅采取麦豆中的有效活性成分，没有其他影响，营养成分更浓，不管吸收还是效果都比麦豆煮水喝更明显。麦豆蛋白质粉是目前一种很流行的防治心血管疾病的养生吃法。

除了饮食之外，每天自然伸展双膝，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。可以增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。

特别是建议40岁以后的人多吃多动，因为年龄越多血管的垃圾越多，想要长寿就要坚持做到这2点。