鸭蛋和此物一起煮，气血旺了，色斑淡了，视力越来越好，早喝早好

鸭蛋和此物一起煮，气血足了，色斑没了，视力越来越好，早知早好

鸭蛋和此物一起煮，气血足了，色斑没了，视力越来越好，早知早好，一起来聊一聊吧。

大家好我是你们最爱的健康陈教授，感谢大家对于小陈的支持和肯定，今天小编为大家伙推荐一种老少皆宜的保健蔬菜，它就是绿色蔬菜枸杞菜，加入鸭蛋炒食或者做汤，枸杞菜和鸭蛋绝对是绝佳搭配，鸭蛋放入煮一煮，营养价值翻倍，在秋冬季非常受到很多人的欢迎，皆宜暖胃养胃，润肠通便和促进发育，而且还能够洁净皮肤，起到美容养颜的功效，想必很多人都吃过鸭蛋枸杞菜汤，今天小陈带着你们来了解下吧。

【枸杞菜菜鸭蛋汤的功效】

功效：枸杞菜是我们生活中非常常见的绿色蔬菜，此菜富含大量的胡萝卜素和叶酸，钙铁等元素，可以起到明目的作用，鸭蛋是一种高蛋白的蔬菜，人们食用鸭蛋枸杞菜后能够起到滋补身体，起到补益气血和补铁的作用，气色越来越红润，早食早受益。

再者，枸杞菜中富含大量的胡萝卜素，叶绿素，食用后能够转化为维生素，人们食用此菜后能够保护我们的眼睛，预防近视，视力越来越好，还能够预防传染性疾病，促进儿童的发育，早知早好。

另外，除了上述的这些功效以外，枸杞菜中富含大量的粗纤维成分，能够快速促进肠道的蠕动，帮你排出身体中的毒素，起到预防便秘的作用，帮助消化的作用，还能够起到减肥的目的，大肚子没了，而且鸭蛋中都含有大量的维生素，蛋白质，人们食用此菜后具有美容护肤，淡化黑斑，延缓肌肤衰老的作用。

枸杞菜和鸭蛋是天生的一对，枸杞菜中加鸭蛋煮一煮，营养药用价值双高，对于人体健康非常有利，你们吃过枸杞菜加鸭蛋汤吗？

禁忌：枸杞菜鸭蛋汤是一种非常养生的保健食疗方，但是肾炎患者、肾结石患者不宜食用图片来自网络

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