冬天，少吃肉多喝它，从头暖到脚，女性皮肤水嫩，孩子身体棒棒

这几天一直处于阴天的状态，尤其上班下班的时候，还有风吹着，感觉后背都瑟瑟发抖，只想赶紧回去来点热乎的饭菜，简单快速的，这样既能快点吃上又不费时间，尤其冬天多喝点汤汤水水的，对身体好，一天的寒气都被驱走了，这样呢，胃部也比较舒服，正好妈妈给我寄来的这个菜，我每天下班回来都会把这菜煮成汤，味道鲜美，喝起来十分的暖和哦。

今天呢，小馋猫为大家分享的这个汤——老黄瓜西红柿汤，和清淡不油腻，喝起来也没有负担，因为热量低，脂肪少，还有利于瘦身呢，而我们东北农村都会种上一些老黄瓜，开胃下饭全靠它哦，做汤的时候放进去煮，从头暖到脚哦，比吃肉都要强呢，虽然现在生活条件好了，对于老黄瓜，我还是很喜欢吃，所以让妈妈给我寄来不少呢，小馋猫最近晚餐都在喝这个汤，感觉自己皮肤都水嫩了许多，孩子喝这个汤，能够驱寒，身体棒棒哦,

老黄瓜的好处就是含有的细纤维比较多，多吃能够促进肠胃的蠕动，本身含有的水分又多，冬天多吃，能够滋润皮肤，使粗糙的皮肤变得细腻哦，西红柿一直被大家称为美容减肥食物，所以这两种食物搭配，营养健康，喝起来酸酸的，味道十分的好，下面呢，小馋猫就为大家分享下这道汤的做法哦。

首先呢，做这道菜之前呢，我们要把主要的食材准备好：老黄瓜，盐，食用油，鸡精，西红柿，小葱。第一步呢，我们要把西红柿洗洗干净，放在案板上切成块，小葱洗洗干净切成段，然后把切好的菜放在一边备用。

之后呢将老黄瓜的皮去掉哦，看到没，里面的肉多汁多，十分的新鲜哦，然后放在清水中洗净，切成薄厚均匀的片状，放在干净的盘中备用。

当这些食材都洗好之后呢，我们就可以开火了哦，热锅中加入适量的食用油，等到油温烧到七成的时候，就可以把切好的西红柿块放进去，大火快速的翻炒，等到西红柿炒出汁之后呢，加点适量的温水进去，大火烧开之后呢，把切好的老黄瓜放进去，一起煮个10分左右，小馋猫觉得老黄瓜煮的时间越久越好喝好吃哦，然后加点盐和鸡精，出锅之前呢，撒点葱花进去，一道美味的西红柿老黄瓜汤就好了哦，看起来是不是很简单呢，油烟很少，喝起来有很暖和，很适合冬天喝哦。

老黄瓜在我们东北可是美食哦，很多人都喜欢吃，而且老黄瓜的营养价值很高，本身含有的多种维生素和丰富的矿物质，对身体都有极大的好处，尤其是老黄瓜中含有的维生素E，能够起到抗衰老，抗氧化的作用，本身含有的黄瓜酵还能促进新陈代谢呢，能够美容养颜，减少皱纹等情况，老黄瓜中含有的纤维素，能够刮油瘦身，还能御寒，提高人体免疫力，一些爱美的人，在刮油瘦身的同时，还能喝到这么美味的汤，不用节食轻松瘦下来