十月怀胎, 辣妈们如何有效预防妊娠纹的出现? 分享几个小妙招
十月怀胎是一个辛苦的过程，每一位妈妈还是很期待新生命的降临。女性的腹部就是每一份奇迹诞生的地方，为之很多女性承受着腹部变大，腹部变松弛，小蛮腰不再的情景，其中更加可怕的是腹部尽然还有妊娠纹。妊娠纹不像减肥有路可寻，通过锻炼或者美容还可以回到从前甚至是比之前更好，可是妊娠纹一旦产生就再也回不到之前了，因此对于怀孕的女性同胞来说预防大于治疗。接下来就给大家科普下妊娠纹的生成和预防的方法。
妊娠纹的形成是跟怀孕期间身体分泌一种荷尔蒙的激素影响，以及随着胎儿的变大，腹部会隆起使皮肤的弹力纤维和胶原纤维的断裂和损伤以及较远蛋白的流失从而形成了妊娠纹。还有自身的体质，遗传以及产前的预防和保养有极大的关系。
妊娠纹一般在怀孕5个多月的时候就开始长了，有的在分娩前才开始长。妊娠纹就像一条一条的紫红色的条痕一样显现在孕妈妈们的腹部，有的会出现在胸部，大腿根部和臀部2髋之间。有的断裂的比较细和短，这种产后修复起来也好修复，一种是不仅宽还长，这种难度就比较大了，生产后如果放任不管的话，妊娠纹会随之产后身体的慢慢恢复变成银白色的，像树皮一样凹凸不平。
研究表明70%--90%左右的孕妈妈都会有妊娠纹的，那么预防妊娠纹的产生就变得非常的重要了，到底孕期如何预防妊娠纹才能最大可能的避免妊娠纹的产生或者更加的严重呢？
第一：孕期的饮食要均衡，要多补充一些丰富的维生素，蛋白质，不要过多的吃甜的，油腻的，咸味的食物。
第二：孕期要控制体重，每个月的体重的增加范围应该不超过2斤，整齐孕期应该在12到28斤之间。
第三：建议使用托腹带，这样减小宝宝对于腹壁的压力，从而减缓皮肤的过度的延展拉扯。
第四：要勤擦滋润的产品。怀孕4个月的时候就可以擦起来了。比如橄榄油，无任何添加剂的霜，切记不仅要擦肚子，大腿根部，臀部，胸部，髋部都不要忽视。擦产品的时候打小圈往同一个方向涂抹。
妊娠纹一旦出现就难以消失，那么生产后也可以有机会再次补救但是没有办法再回到皮肤原来的状态，尽可能的通过一些尖端的产品和尖端的设备进行修复以达到礼貌距离内几乎看不到妊娠纹的效果。
