肝不好的人，身体会发出2种信号，希望你一个也没有

肝不好的人，身体会发出2种信号，希望你一个也没有。

肝在我们身体中属于是一个最大的解毒器官，进入身体的每个毒素都需要经过肝脏解除，然后通过血液输送到各个器官中，而肝却是个隐忍者。

出现问题不会直接表现，等到你发现就完了。但是它还是会留下一些痕迹的，快看看你有没有。

1、皮肤发黄

很多人出现皮肤发黄的情况会觉得是睡得不好导致的，并不在意，殊不知，这就是肝脏给你的信号之一。肝不好的情况下，体内肝细胞就会出现损伤、血液中的胆红素无法直接排出的症状。长期发展就会使体内的胆红素升高，导致皮肤黏膜变黄，所以大家一定不能忽视。

2、身上出现红痣

这个痣并不是普通的红痣，其外表比较像是一张红色的蜘蛛网，中间有一个红点，压迫这个中心点时，周围的网就会消失，因此又被成为“蜘蛛痣”。肝不好的时候就会出现，肝好了就又会消失，是不是很神奇呢？所以大家一定要注意，不要轻易忽视。

长期忽略肝脏给我们的求救信号，会给我们的健康带来极大的伤害，肝癌是个“哑巴癌”，发现的时候就晚了。因此平常时候的保肝护肝就尤为重要，那我们平常应该吃点什么来帮助肝脏排毒呢？

1、葡萄干

葡萄干是比新鲜葡萄营养更加丰富的食物，它有保护肝脏排毒能力的作用，常吃还可以降低体内的胆固醇的含量。

2、猪血

猪血有排毒、清肺的作用，常吃猪血能减少体内有害物质的堆积，增加肝脏的代谢能力。

3、莴笋

莴笋能促进胃液及酶的分泌，可以预防和缓解肝硬化，尤其是爱喝酒的人要多吃莴笋。

4、木耳

木耳被称为“体内清道夫”，不仅教育有减肥的作用，还能很好帮助肝脏排出体内的毒素。

尤其是到了秋后，这4种食物更是被称为肝脏“清洁工”，每天吃一点，一周排出肝脏毒素，助你保肝护肝。