女人喝“冬瓜荷叶茶”减肥, 却不见成效, 可能是这3点没注意好!

女人都希望自己能够有一个苗条的身材，不爱运动的女人寄希望于食疗，尝试一些花果茶之类的既健康不伤身体又能够减肥，之前小编也是偷懒不想运动就去查了一下什么茶能减脂，很多人都推荐冬瓜荷叶茶，就跟闺蜜俩人一起喝茶减肥！结果闺蜜瘦了我却没有瘦，一度以为她是不是偷偷背着我去健身了，后来才知道原来是我没有注意到一些细节导致效果大打折扣。女人喝“冬瓜荷叶茶”减肥，却不见成效，可能是这3点没注意好！

冬瓜荷叶茶的原料都是非常健康天然的，基本上是冬瓜、荷叶再加上决明子就可以了，冬瓜和荷叶都有利尿的作用，而且能够解油腻，所以很适合当做减脂茶，再加上具有滋润肠道，治疗便秘作用的决明子，喝出苗条的身材可以说是在指日可待了。当然自己是没有那个闲情逸致去找新鲜的材料晒干烘焙的，就是去药店或者是超市买现成的自己拿来泡着喝，那段时间基本上每天都是以茶代水，效果是有的，但是总没有那么别人说的那么明显，后来经过闺蜜提点，才知道原来是我在泡的时候没有注意3个细节！

一、用量太多

可能是太急功近利想要看到效果，所以每次用量都特别多，其实这是非常不科学的，而且冬瓜和荷叶都是良性的食物，长期喝的话可能会伤胃，不仅没减下来肥还伤身体。

二、喝冷茶

冬天本来气温就比较低，如果没有趁热喝茶水的话可能会加剧冬瓜荷叶茶的寒性，让身体变得湿寒，湿气重了以后可能会影响排便，让人变得浮肿，不仅没有的达到减肥的效果，还让人变得更加臃肿了。

三、喝隔夜的茶

冬瓜荷叶茶跟大部分的茶叶一样，都是不能隔夜喝的，一来是因为经过一个晚上的时间里面的营养成分已经流失的差不多了，茶水中的蛋白质等会成为细菌等微生物的养料，喝隔夜茶的话可能会闹肚子，影响它原本的茶效！

原来喝茶有那么多的讲究，使用方法不对的话很多东西的功效都不能很好的发挥出来，都怪我太懒没有注意到洗茶还有勤换茶叶这些细节。后来接触到了莓茶，拯救了像我这样的懒癌，因为它表面有一层白霜，满满的都是营养成分，洗茶反而会把它的营养成分洗掉，所以可以直接冲泡，而且它跟普通的茶叶不一样的是可以隔夜喝，里面的营养成分不容易流失。而且莓茶里面含有丰富的黄酮成分，能够刮油减脂，作为奶茶、碳酸饮料的替代品是非常好的，不仅不会让人发胖还能让身体保持畅轻