寿命“不长”的男人，可能有这3大“共性”，若你有，尽量改改吧

现在很多男性朋友都应该好好的注重自己的身体，因为无论是健康还是长寿，这是每个人都想看到的。虽然现在研究表明，男性朋友的平均寿命要比女性朋友的平均寿命低很多，但是男性朋友还是对于健康养生有一定的看重。其实，我们在平常的时候，如果做一些好的生活习惯，那么，健康长寿就会慢慢的靠近，我们身体也会越来越健康。其实想要知道自己到底能不能够长寿，也要看自己到底有没有这3大共性，如果有的话，尽量改一下，如果没有，那说明你很幸运。

寿命“短”的男人，一般有这3大“共性”，若你有，尽量改改吧！

1、精神压抑

现在大多数男性朋友的精神处于一种压力非常大的情况下，为了自己，为了工作，为了家庭，为了孩子，都感觉到压力非常多，当然这也和男性朋友独有的自尊心、责任心有关。如果男性朋友在平常的时候总是精神压抑，心情得不到纾解释放，而且长期处于一种非常消极或者是压抑的状态下，就会容易引发心理疾病。这些心理疾病就会影响到我们的内分泌，而且还会容易引起抑郁症的产生，影响到内分泌，就会影响到身体其他器官，不利于我们的身体不利于长寿。

2、吸烟喝酒

男性朋友大部分都是喜欢吸烟喝酒的，而且吸烟喝酒也很难戒掉，酒比较容易，但是，平常的时候应酬却躲不开去喝酒这件事情。所以说在日常生活中吸烟喝酒已经成为了一种常事，烟草对于男性朋友的肺伤害非常大，而酒精对于肝和肾有着很大的损伤。所以说如果男性朋友一直在吸烟喝酒的话，那么就会影响到自己的寿命减少，身体的健康指数，所以说男性朋友一定要少吸烟，少喝酒。

3、低头玩手机

其实低头玩手机也能够造成男性朋友的寿命短，如果常常低头玩手机的话，就会容易影响我们的颈椎健康，而脖子也会出现一定的疾病。如果我们的脖子和颈椎都出现问题的话，那么我们全身的血液流通一定会受到阻碍，还会引发其他的疾病产生。因为我们的脖子和颈椎是非常重要的，连接着我们的大脑和我们的躯体，如果我们这个桥梁出现了问题，那么这两个地方都会出现相应的问题。而且有的时候男性朋友低头玩手机，过马路或者是开车，都会造成一定的生命危险，所以说还是减少这一个现象吧。

在日常生活中，男性朋友如果有这三大共性的话，一定要改改，想要延长自己的寿命，想让自己活得更加长久，小编当然是希望你一个都没有的。如果发现自己占了一个的话，抓紧改掉，这才是对自己的家人负责，对自己负责。