女人“痛经”时, 喝红糖水有用吗? 答案未必如你所想, 别再搞错了

闺蜜这两天在和男友冷战，原因就是因为一杯红糖水。事情是这样的，闺蜜上周来月经，第一天还好，第二天的时候开始了痛经，一直不舒服，甚至请了半天假回家躺着，她男友正好也放假，就照顾她，给她倒了一杯白开水，闺蜜没注意，因为太烫而一下子失手了，杯子就砸到地板上碎掉了，闺蜜大概是太难受了，加上女人经期脾气容易暴躁，所以就责怪男友为什么要倒白开水给她喝，为什么不知道冲一杯红糖水给她喝，她男友不知道为啥火气也上来了，说喝白开水是一样的啊，结果两人为此吵了起来，闺蜜已经三天没有理他了！

小编觉得吧，虽然她是我闺蜜，但是有点小题大做了，起码男朋友还会倒杯水，看看我的高中同学，男朋友连杯冷水都没倒！不过这不是重点，重点是女人经期喝杯暖暖的红糖水真的有用吗？为啥我身边又朋友喝了红糖水后痛经没有缓解，反倒经血量增加了呢？女人“痛经”时，喝红糖水有用吗？答案未必如你所想，别再搞错了！

首先我们要知道自己为啥会痛经，痛经可以分为两种，一种是原发性痛经，一种是由于器官病变而导致的痛经，大部分妹子痛经是因为有宫寒，所以才导致痛经的出现，这时候喝红糖水，其实确实有一定的效果。

但是这个红糖水是很有讲究的，单纯的用热水冲泡红糖其实效果一般般，因为红糖这种物质的作用不是缓解痛经，而是活血，这也是为啥有些妹子经期喝红糖水，不但痛经没有停止，反而出血量变大了！真正能够起到缓解痛经的红糖水是里里面含有姜汁和热水的红糖水，这两样东西能够让我们的身体变暖，活络气血，从而缓解痛经，尤其是因为体寒或者宫寒引起的痛经，喝一杯暖暖的姜汁红糖水才会有效果。

那么为啥有妹子说自己只是单纯的泡了一杯只有红糖的红糖水，痛经却轻了很多呢？原因其实有3个。第一个原因就是因为我们的潜意识里都觉得喝红糖水能够缓解痛经，这种意识会对我们的身体造成影响，心里头舒服了，身体也会慢慢变舒服。第二个原因就是因为没有人会用冷水来冲泡红糖吧，一般都是用热水来冲红糖水，你喝了一杯红糖水，就相当于喝了一杯热水，热水能够起到暖宫的效果，自然就会稍微缓解一下你的痛经啦。最后一个原因就是红糖是甜的，吃甜的东西可以让我们的大脑分泌出令人愉悦的物质，你的心情会变好，心情好了，身体上的疼痛自然就会被淡化了。

所以呢，痛经的时候是可以适量喝一些红糖水来缓解痛经的，但是大部分人都认为是红糖的功劳，错，这杯红糖水里最有用的就是姜汁和热水，红糖只是作为辅助存在的，但是少了也不行。所以妹子们痛经的时候，最好喝含有姜汁，并且是用热水冲泡的红糖水，趁着它还热乎乎的时候喝下去，缓解痛经的效果会更好，而若你只是单纯的泡了一杯只含有红糖的红糖水，效果会大打折扣，甚至是没有哦！

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