枸杞最好不要和它一起“泡”，贪喝1杯小心癌症“剑拔弩张”！

锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！今天给大家要讲的是：枸杞最好不要和它一起“泡”，贪喝1杯小心癌症“剑拔弩张”！

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枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品。有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。因为枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等作用，可以说是任何人均可长期服用的滋补性好的药食同源的食材。

枸杞不能和"它"一起泡;绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，长期存留，对身体是有很严重的损伤的。从健康角度考虑，不妨将绿茶和枸杞分开喝，比如上午喝杯绿茶，下午泡饮枸杞。此外，体质虚寒和有内热的人，也不易吃枸杞。因为虚寒的人服用枸杞后，会有滑脱泄泻之弊，而有内热未清的人如果服用枸杞，也会导致内热更胜。

虽然枸杞的功效非常好，但是也不能够天天吃，平时还是要注意多喝白开水，每天要保证八杯水量的白开水，促进身体新陈代谢，枸杞泡水要注意剂量，喝得太多会对身体造成一定的负担。另外，枸杞的功效虽好，但是不能够当成药物的替代品，有部分人身体出现了病症，不去看医生，反而选择吃这些食物，虽然能够起到一定的功效，但是效果并不明显。好了以上就是我今天要讲的内容了，谢谢大家观看！