怎么让宝宝逐渐学会自己进食?

宝宝在成长的过程中，会逐渐有自我意识，渴求自己控制和独立的意识变得强烈。吃饭时宝宝会用手抓食物或从妈妈手里拿走勺子，玩弄一番食物以学会如何吃。这时就可以引导让宝宝练习自主进食啦~

千万不要因宝宝自己进食时把一切都搞得乱七八糟而剥夺了他的兴趣，要允许宝宝把饭吃得满脸满身，要把这一切变成一种快乐。

四个帮助宝宝顺利进食的好办法：

1.先让宝宝自己吃

开始先给宝宝一定的自由，看他自己吃，如果宝宝开始玩起来了，妈妈就要来帮忙了。这个阶段正是宝宝练习进食的时期，即使失败也是很重要的经验。所以开始要先让宝宝自己吃，看他玩得太过分了再来帮忙。

2.教宝宝如何使用餐具

用语言教宝宝如何使用餐具，勺子的使用方法要由妈妈给宝宝作示范，再教宝宝自己拿。即使这时你说的话宝宝并不能完全听得懂，但是通过词语和表情还是能让宝宝明白哪些是“不能做的”。

3.重新确定宝宝辅食的菜谱

重点研究一下宝宝能用手抓着吃的食物。窍门是给宝宝制作容易用手拿又不会弄得到处都是的食物。宝宝到了能用整个手掌抓东西时可以给他做棒状的小花卷等食物；当宝宝能够捏住东西的时候可以给他做些像蚕豆大小的方块状蔬菜或鱼丸、肉丸。

4.宝宝做得好要表扬

当宝宝能够很熟练地进餐时，不要忘了表扬他。得到妈妈的表扬，宝宝会非常开心，并且为了再次得到嘉奖而更加努力。比如他会不时地把食物自己放进嘴里，逐渐学会使用小勺子。所以要关注宝宝每个进步,及时表扬。

Tips：手指食物

Finger foods（手指食物），即foods for little fingers，是指宝宝可以用手指抓着或捏着吃的食物。理论上来说，一旦宝宝具备了一定的眼口手协调能力，能够独自完成“看着食物—抓起食物—放进嘴里”这一系列动作，就可以添加手指食物了。手指食物不但可以培养宝宝独自吃饭的能力，还可以促进宝宝的眼口手协调能力和手部精细动作的发育。它是宝宝每日膳食中不可或缺的一部分。