10个月宝宝还没长牙, 是缺钙了?

很多妈妈在宝宝成长过程中，遇到这样的问题：怎么宝宝都10个月了还没长小牙，难道缺钙吗？大家都知道牙齿的主要成分是钙，所以是不是缺钙呢？缺钙是表象，导致宝宝出牙迟缓的幕后黑手其实是维生素d。

对此，我们先来听听牙科医生是怎么说的：一般3岁以内尤其是一岁以内的宝宝，主食通常是奶制品。像奶粉里的钙含量其实是很高的。所以孩子从食物中获取的钙很充足。基本是不用额外的补钙的。

维生素D对钙的吸收是至关重要的，因为人体对钙的吸收能力不强，维生素D如果缺乏人体对钙的吸收率只有10-15%，充足是一般吸收率可以提升到30-40%。

这也就是说宝宝一天的补充的钙量是足够的，因为缺少维生素D，让钙无法被有效的吸收，导致人体实际摄入的钙的不足，最终造成缺钙。因此可以看出，宝宝出牙晚或牙齿不整齐，最根本的原因不是缺钙而是缺维生素D。

宝宝的第一颗牙大多是从6-7个月开始长出来，出牙的顺序一般跟下图一样:

那么维生素D该如何补充呢？

其实，当宝宝还在妈妈的肚子里的时候，就要补充维生素D了。研究人员发现，孕妇如果缺乏维生素D的话，下一代的牙齿容易产生先天不足的现象，特别容易出现蛀牙。数据表明母体如果缺乏维生素D，

婴儿的乳牙先天不足率达21.6%，儿童早期发生蛀牙率也高达33.6%。所以，孕妇缺乏维生素D会增加婴儿牙齿缺陷，进而引起儿童早期的牙齿问题。孕妈妈们一定要意识到问题的重要性，尽快为自己也为肚子里的宝宝补充维生素D！