孕期这几类水果不能吃, 孕妈妈知道吗?

水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是，这对宝宝大脑的发育很关键，因为细胞的生长和分裂，需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。 可以说孕妇坚持食用水果，对孩子的先天素质发育比较好。维生素大量存在于动、植物中，水果洗净后去皮生吃，可以避免维生素因加热而大部分损失。 多吃水果益处多，但也不是毫无限制，食用过量对宝宝也会有害。实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病。一般情况下，孕妇每日食用100克苹果、梨、西红柿之类水果就可以了，每天不要超过半公斤。 所以，不担心孕妇不吃水果，只担心孕妇吃错了水果或吃多了水果。

1、变质的水果

即使是部分腐烂也整个都不能吃。因为腐烂的水果，会产生一种叫做展青霉素的毒素。它对人体的危害很大，会损害精神系统、呼吸系统以及泌尿系统，使人精神麻痹、肺部产生水肿、肾功能衰竭，并具有致癌作用，大量摄入还会有致命的可能。

2、经过加工的水果

如水果干、水果罐头等，这类经过加工的水果，不仅营养成分流失较大，而且糖分含量较高。包妈一个闺蜜糖耐餐后一小时血糖高，医生叫她不要吃葡萄、西瓜、提子这一类糖分高的水果。至于水果罐头那更是不敢触碰了。

3、孕妇本身过敏的水果

有些孕妈妈可能对芒果、菠萝过敏，还有些吃无花果干过敏，那孕期最好不要贪嘴。

4、过早上市的水果

过早上市的水果有可能是当地被催熟的，或者从外地运输过来的，不管哪一种，都不如正当季节的水果安全及有营养。比如香蕉，如果在水果本身的故乡吃就会比外地吃口感好，因为在当地熟透了再摘也不受太大影响，但如果销往外地，肯定不能等全熟了再摘。

5、吃多可能会导致流产的水果

有些书上说，孕妇不可以吃山楂之类的，确实大量的山楂会促进宫缩，导致流产。所以，不建议孕妈去吃，但如果不慎吃了那么一点儿，也不要惊慌，少量的不会有什么大问题。