宝宝一直跟爸妈一起睡好么?

睡眠分享对儿童的长期影响是什么?

儿科医生威廉·西尔斯(William Sears)是依恋式育儿法的倡导者，强调父母与孩子之间的亲密关系。他认为，由于早期培养的共同睡眠，共同睡眠的婴儿长大后变得更加自信和独立。

许多与孩子共睡的父母也同意这一观点。

一些传统的儿童发展专家认为，与父母睡在一起的孩子过于依赖父母。

近年来，随着睡眠共享在美国越来越普遍，它也变得越来越被接受，其中一些怀疑已经褪色。

例如，在1985年版的睡眠专家理查德·费伯的名著《解决孩子的睡眠问题》中，他建议父母们不要共睡。

但在2006年修订版中，费伯的观点变得相当成熟。

在那本书中，他写道:“孩子们成长起来并不缺乏安全感，只是因为他们独自或和其他兄弟姐妹睡在一起，远离父母，他们并没有被阻止去学习独立，或者从发展他们自己的个性感，仅仅因为他们和他们的父母睡在一起。“无论你想做什么，无论你觉得做什么，只要能奏效，都是正确的。

如果你和你的宝宝睡觉，可能很难说服她以后搬到自己的床上。

一些早年在家庭床上度过的孩子可能还没有准备好，当他们的父母在其他任何地方睡觉时——至少一开始是这样。

但大多数孩子一旦做出了改变，就会快乐地睡在自己的床上。

美国消费者产品安全委员会(CPSC)和美国儿科学会(AAP)建议，不要与2岁以下的儿童共用一张床，理由是窒息、婴儿猝死综合症、窒息或其他不明原因的死亡风险增加。

但其他专家和育儿团体不同意这种说法，他们说，如果做得恰当，共同睡眠是安全有益的。

如果你决定尝试睡眠分享，不要让孩子独自睡在成人床上——这不是为了婴儿安全考虑。

当然，你不会总是在宝宝睡觉的时候上床睡觉，所以你可以考虑把他放在摇篮里或婴儿床上小睡一会儿，直到他醒来第一次喂食。

并确保在适当的年龄时遵守以下额外的安全预防措施：

安全的床垫和床

把宝宝睡觉只有在光滑、平坦的床垫。

对婴儿来说，在床上睡觉(不管有没有你)都是不安全的，一个鸡蛋箱的床垫，一张沙发，一张扶手椅，或者任何其他不牢固的表面，可能会妨碍你的婴儿的睡眠。

把毯子或枕头放在床垫的地板上，以缓冲跌落。

如果你的床垫不在地板上，用床栏杆(或者两个，如果不是靠墙的一侧)装备它。

使用网格轨，不要用板条来夹住婴儿的头。

如果你的床垫是靠墙或其他东西,每天检查以确保没有差距,宝宝可以溜进。

用紧卷的毛巾填补任何空隙。

床头板、脚板和床垫之间的缝隙也一样。

一些摇篮(通常是床边的枕木或床旁的摇篮)被设计成与床相连并保持水平。

美国儿科学会(AAP)表示，在卧室里与宝宝共用一张成人床是很不容易的，但在卧室里，但在另一个单独的睡眠空间(即使是床的旁边)也可以降低婴儿猝死的风险。