孕妇可以吃火龙果吗? 孕妈说吃火龙果好处这么多, 真是涨姿势了
2018-01-06 13:52:29
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孕期最重要的就是补充营养了，肉类，蔬菜和水果都不能落下。孕期多吃些新鲜的水果，有助于肠道消化吸收，而且多吃水果可以缓解孕期便秘的作用。但并不是什么水果都能吃得，有的孕妈说自己最爱吃火龙果，孕期还能不能吃呢？
当然是可以的。孕妇可以吃火龙果，而且吃了火龙果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。
孕期吃火龙果的好处：
1.预防贫血
火龙果中含有一定量的铁元素，经常吃火龙果可以起到补铁的作用，从而有效地预防缺铁性贫血。
2.抗衰老
火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。
3.降血压
火龙果具有调节血压的作用，有些孕妇在孕期很可能会患上妊娠高血压，不妨吃一些火龙果来调节血压，具有较好的降血压作用。
4.缓解便秘
火龙果具有缓解便秘的好处，因为火龙果中含有大量的粗纤维，能促进肠道的蠕动，从而帮助孕妇排出宿便，以达到缓解和预防便秘的作用。
5.养胃解毒
由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
