帮助宝宝睡觉 妈妈秘诀大分享

来源于企鹅号：亲子关系

各位父老乡亲兄弟姐妹们：

欢迎来到我的大鱼号~我会每天给大家推送各种优秀的文章。您对文章有什么看法和意见，可以在文章的下面任意评论和吐槽！

对许多爸妈来说，如何让自己的小婴儿快速睡着是一大考验。而根据许多有经验的妈妈分享，打开吸尘器、吹风机、电视机，都能离奇的帮助宝宝快速入睡。此外，阅读无聊的故事也是一个非常独特的催眠方式。

一、妈妈帮助宝宝睡觉的秘诀

1、可打开吸尘器

你可以下载一万种不同的低噪音声音，或者干脆打开真空吸尘器。许多妈妈表示，她们只要打开吸尘器5分钟，宝宝就会睡着。

2、可打开吹风机

另一个你可使用的低噪音工具是吹风机。有些妈妈也会使用吹风机，而且宝宝很快就会进入平静的梦乡。

3、阅读无聊故事

你应该知道当你阅读一本无聊的书籍时会让你昏昏欲睡吧？ 所以为什么不对宝宝这样做呢？拿起一本书，然后用最无聊、最想睡的声音阅读，你的宝宝应该很快就想睡了。

4、按摩宝宝头部

这招对不同年龄的宝宝都适用。从太阳穴沿着鼻樑轻轻的按摩，这会让你的宝宝非常舒服。关上灯光，轻哼催眠曲，这可以帮助宝宝按摩时更快速入睡。

5、观看电视节目

不管你信不信，有许多妈妈表示，她们的宝宝在看电视的时候睡着了。这也很常发生在成人身上，但没人知道它为何会有效。

二、帮助宝宝睡眠应注意事项

1、维持固定程序

如果你想要让宝宝可以固定时间睡觉，那么最好保持固定的睡前程序，像是刷牙、换睡衣、关灯上床。固定的程序可以让宝宝知道睡眠时间到了，应该要睡觉。

2、自己保持放松

如果你因为宝宝不睡觉而精神紧绷，你的孩子也会感受到。试着和宝宝一起放松，你会发现，宝宝很快就会和你一样放松想睡觉。

3、尽量保持昏暗

你有可能担心半夜换尿布、哺乳会看不清楚，但保持灯光昏暗对睡眠有实际上的帮助。你可以在角落放置小夜灯，以防万一。

4、睡前哺育母乳

如果宝宝感到饥饿，就会很容易在半夜醒来，索求哺乳。因此，试着在睡前的哺乳喂养多一点，让宝宝感觉饱足，这能减少他半夜醒来的机率。

5、让宝宝自己睡

没错，摇晃、轻抚真的可以帮助宝宝入睡，但这样会让他忘记如何安抚自己入睡。因此，你应该在宝宝想睡觉的时候就将他放在床上，试着让他自己入睡。

一颗孤独寂寞的心需要关注来抚慰，我需要关注，因为关注让你我更亲近。