冬天宝宝的穿衣方法, 忍三分寒穿七分暖, 你穿对了吗?

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老祖宗给我们留下很多宝贵的资料，中医有云：孩子应忍三分寒而穿七分暖。

婴儿身体阳气旺盛，属纯阳，易生热，如果穿得太热，婴儿的筋骨就会变得太软，不得于宝宝的生长发育。太热还会伤害到宝宝皮肤和肌肉，严重的会伤到血脉，出现“疮痒”症状，就是所谓的湿疹类皮肤病。因此宝宝穿衣应遵行：三暖二凉的准则。

那么三暖二凉是指什么呢？

1、背暖：背部适宜暖和，不过热不凉为宜，摸脖子后背部有暖意，不凉。如果出汗为过热，反而容易生病，保持适当的温度能预防疾病，减少感冒。

2、肚暖：腹啊保暖能保护宝宝肠道功能，促进食物的消化吸收，能避免肚子着凉引起的腹泻腹能等。因宝宝好动，肚子容易外露，所以应该给宝宝围个棉质的肚兜。

3、脚暖：脚部对外面的感知最为敏感，是感知中枢，给孩子穿袜子棉鞋保证足部暖和，才能保证身体对外界环境变化的适应。

4、头凉：宝宝的头部喜凉而不喜温，为什么这样说？中医角度，人的一切阳气都聚焦在头部，是要散发的，如果捂住，不让散分，宝宝会头晕脑胀，宝宝身体热量的三分之一是通过头部散发出来的，捂住不让头部散热，宝宝会烦闷抓头，而且容易发烧。

5、胸凉：衣服不宜穿过多，容易挤压宝宝胸部，影响宝宝的心肺功能，不得于呼吸及心脏搏动，也易引起心烦和内热。

因此，宝妈们给宝宝穿衣服还是要讲究的，不宜过热，该多的地方多，该少的地方要少。保暖上，遵行重足轻头，保证足暖头凉，这样宝宝才会神清气爽，气血顺畅，健康成长。

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