准妈妈怀孕后, 一定要注意这8件事, 否则后悔都来不及!

有很多新手妈妈，怀上宝宝，既没经验，也不当回事，在整个孕期，对饮食、生活起居等，都大大咧咧的忽视了。

要知道，有8种行为，会间接伤害到宝宝！

1、作息不规律

怀上宝宝后，特别是孕中晚期，因为胎儿原因，准妈妈的睡眠质量会受影响，但是，作息一定要有规律，只有孕妈作息规律，在宝宝生下后，宝宝才不会睡颠倒，，同时，宝宝的生物钟也更好调整，才会更好带。

2、忽略饮食禁忌

怀孕后，对于辛辣刺激性食物、凉性、寒性等食物，包括烟酒、山楂、螃蟹等都要远离。而不少孕妈不禁嘴，依旧照吃，要知道，很多食物对胎和母体会有伤害，严重的甚至导致流产。

3、忽略吃叶酸

很多妈妈后知后觉，怀孕几个月才知道。受妊娠反应的影响，嗜睡、孕吐厉害，只知道补充营养，却忘记了吃叶酸。要知道，叶酸能防止胎儿畸形，一般夫妻备孕，要提前3个月吃叶酸，直到过了孕早期。

4、孕期减肥

很多年轻妈妈孕期也极度的控制饮食，怕长胖。殊不知，如果准妈妈过度减肥，容易营养不良，这样宝宝营养不足，会导致发育障碍、智力受损等问题。

同时，有些孕妇过度挑食，也会影响宝宝营养缺乏。

5、孕期用药

整个孕期，如果准妈妈生病了，像感冒、发烧、咳嗽等常见病。或者高血压、糖尿病等，一定不能乱用药。如果需要用药，一定要去正规医院，谨遵医嘱。

6、精神、心理压力过大

怀孕期间，准妈妈情绪波动不稳定，很容易受外界影响。如果压力过大，精神不佳，心情压抑等状态，会影响到胎儿生长。

7、孕妈未接受产检

胎儿生长在准妈咪的子宫内，只有定期的产检，才能提早发现胎儿问题，如果不做定期产检，无论对胎儿，还是对孕妈身体，都有可能造成无法弥补的伤害。

8、噪音环境

很多年轻妈妈怀孕还贪玩，频频出入ktv、酒吧等场所，生活中的噪音，会影响孕妈情绪，同时，会让胎儿还未出生，就丧失了听觉的灵敏度。

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