深夜哭喊的宝宝, 是因为想喝奶, 还是需要安抚?

说到夜奶，很多宝妈都是一把辛酸泪，唠嗑三天三夜都说不完。身边总有育儿专家提醒“不能这么惯着宝宝”“夜奶要早点断”……云云。

道理我都懂，但是夜奶真的不是那么好断呀！

纵然心里满腔酸楚，可是每到深夜，宝宝一哭起来，还不是要乖乖爬起来去喂奶。

可是，宝宝醒来就哭喊，是因为他们真的饿了吗？

当然，这个是要视情况而定。

未满月的宝宝，一哭喊，无论白天黑夜，都是需要喂奶的。如果超过4小时，宝宝没有醒来，更是需要把宝宝叫醒喂奶。所以这个阶段，宝妈都非常非常操劳！

2-4个月的宝宝，这时候的宝宝在夜间哭喊，有可能是因为习惯性需要吃奶，当然也不排除饿了的可能。不过这时候的宝宝，所需的营养越来越丰富，早已不局限于母乳和配方奶，还需要添加其他辅食了。同时，宝宝的胃已经能够装下更多的“粮食”，所以才不会频繁喝夜奶。但是大部分宝宝这时候还是需要喂两次以上的夜奶。

当宝宝6个月大的时候，就会开始长出第一颗乳牙。这时候宝宝在夜间如果还是频繁哭喊要喂奶，妈妈不得不起夜，第二天妈妈身心俱疲不说，宝宝也是没有得到充足的睡眠。要知道，宝宝的发育都是在睡眠中进行的！而且如果宝宝一边睡觉，一边喂奶，是很容易患龋齿的。

针对这种情况，宝宝夜间哭喊，其实不一定是肚子饿。他们有可能是因为习惯了白天的喂奶规律了。简单来说，就是“生物钟”唤醒了他们的哭喊。

所以康悦建议宝妈们，在宝宝6个月大的时候，可以着手考虑给宝宝断夜奶了。

说了这么多，但是夜奶怎么断呢？别着急，康悦这就逐条列出：

1.趁早做计划

从第4个月起，对于身高体重发育各方面达标的宝宝，可以减去夜里的一顿奶了，妈妈要循序渐进让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢养成习惯。

2.调整喂奶时间

将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4-5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。

3.调整睡眠时间

若宝宝夜间要醒3-4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间。宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。

4.别心软，挤掉都不喂

很多宝妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，实际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。

5.睡前加辅食防饿

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，比如是米粉或奶粉，有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

6.喂水代替喂奶

若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。

高亮注意！这些事项：

不要把“断夜奶”和“断奶”并在一起，夜奶要早断。

戒掉夜奶不意味着宝宝能完全和大人一样扛饿，能间隔七到八个小时不吃奶对于6-7个月的宝宝已经算是戒夜奶了。

宝妈不要心急，如果宝宝已经形成习惯，要戒掉需要时间，宝妈要一点一点循序渐进，为了后面的安睡，再花一点耐心也值得。

断夜奶的时候用辣油、醋等刺激性材料涂抹乳头是不可取的。这样子会破坏宝宝对你的信任，造成宝宝心理阴影。

早产的宝宝，或者是有消化障碍、体重不达标的宝宝，宝妈在戒夜奶之前最好咨询一下医生。