冬季不适合孕妇吃的两类食物, 很多准妈妈还被蒙在鼓里!

现在的天气是越来越寒冷了，小编一路上都被冻的瑟瑟发抖。记得小时候，冬季不仅寒冷难耐，而且物质也很匮乏。吃的蔬菜和水果只有那几种，什么白菜萝卜啊，水果也没有夏天丰富。我们普通人就算了，可要是孕妇呢？她们孕育小宝宝，正是需要补充营养的时机，有的孕妇到了冬天食欲大增，并且嘴很馋。但是啊有两类食物是不适合孕妇们吃的，会对胎儿造成不好的影响。

1.腌制类食物

我们日常常见的腌制类食物，如咸菜，腊肠等等。这其中含有大量的盐类，并且在制作过程中这些盐类会变成亚硝酸盐这种有害的物质。这种物质很危险，对胎儿有致畸作用。

2.反季节水果

冬季的水果比夏季要少的多。但在高科技的今天，反季节水果的到来满足了吃货们。不过反季节水果不能多吃哦，一来它用了大量的农药，如果经常吃的话，会对肾脏带来一定的伤害；二来它的运输时间比较长，在运输途中会有大量的营养流失掉。

除了这些，在冬季孕妇还是有很多食物可以选择的，没大家想的这么可怜。比如以下这些食物，不仅很多孕妈妈爱吃，还有利于胎宝宝的发育。

1.柚子

柚子不仅有美容的作用，里面还含有很多的叶酸，非常适合孕妈妈吃。

2.猕猴桃

猕猴桃可以预防胎儿神经管发育畸形，对胎儿发育有很多的好处。

3.鱼肉，猪肉和鸡肉

孕妈在孕期可以多吃一些鱼类，鱼中含有大量的蛋白质，叶酸，维生素A，维生素B1和B2。特别适合给孕妇补充营养。另外猪肉和鸡肉的营养物质也非常的丰富，孕妇可以搭配着吃一些。