妈妈用了这几招, 再也不用追着宝宝喂饭! 值得学习

现在孩子不好好吃饭是让很多家长头疼的事情。很多家庭都会有这样的场景，爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷轮番上阵，追着孩子喂饭，哄着吃、逗着吃，甚至威逼利诱。到底怎样才能让孩子自己乖乖吃饭、爱上吃饭呢？

妈妈们可以尝试下面的方法，久而久之，孩子就会形成良好的吃饭习惯。

1、不要强迫，要诱导孩子吃饭

家长们不应强迫孩子吃饭，勉强和催促只会让孩子对吃饭产生恐惧和抵抗。“别玩了，吃饭！”“关了电视，吃饭”听到父母这样说，孩子就会产生逆反情绪，要尊重孩子。此时大人可以先吃，当宝宝看到大人吃得很香，孩子可能会被吸引过来吃饭。另外，孩子不想吃很可能就是不饿，俗话说：“要想婴儿安，三分饥和寒”，过度喂食可能会导致宝宝积食。

2、让宝宝和大人一起吃饭

很多家庭都是先喂饱宝宝然后自己再吃饭，这样孩子不能体会到和大人一起吃饭的乐趣。让孩子在吃饭的时间和大人在一起吃饭，这样也会激发孩子吃饭的欲望。慢慢地，孩子会养成固定时间吃饭的习惯。

3、餐前不要给孩子吃太多零食

在吃饭之前之前，除了开水之外，不要给孩子吃过多甜食、零食。如果孩子真的饿了，一定会好好吃饭的，这种办法能够把孩子的食欲调整过来，达到进食的目的。

4、菜式经常换花样

父母在做饭的时候要常常换换口味和花样，比如把食物做成特殊的形状，让孩子尝试吃一些不同的食物，可以吸引孩子的注意。小孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

5、父母不要完全按照自己的预期去喂孩子

家长以为孩子饿了，孩子不一定真的饿；家长以为这个有营养要让孩子吃，可孩子不一定爱吃；家长以为孩子还没吃饱，可孩子不一定能吃那么多。不要期望孩子每一顿的食量一样。生活中，父母要善于观察和总结，看看孩子爱什么，能吃多少。

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