想生二胎的话, 提前调养这么做
《黄帝内经》讲到：“男子五八肾气衰发堕齿槁”，又说：“女子五七阳明脉衰、面始焦发始堕”。
也就是讲男人到了40岁肾气开始转弱，精气常缺；女子到35岁身体开始衰退，气血易亏，中年男女机体由盛而衰，孕育功能也同样下降。像小S这样的年龄还要生育，对身体的损耗是非常大的，因此想生二胎三胎四胎的父母们，想做到优生优育，孕前在药物食物等方面给予适当调养很重要。
男性药物调养
想生孩子，男子阳虚可不行。阳虚精不足易导致不育，作为老中医常用的方药有以下几种：
1、五子衍宗膏
本方源自唐代《摄生众妙方》，因其配料中五种中药材的名均有一个“子”字，故名五子，用于补肾阳，改善精液质量，治疗不育症，被誉为“古今种子第一方”。
组成：枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子
功效：男士服此药有填精、补髓、疏利肾气、种子久不生育作用
主治：肾虚精少、阳瘘早泄、遗精、小便清冷尿后余沥不清
2、生髓育麟丹
组成：人参、枣皮、熟地、山药、桑椹、鹿茸、龟胶、鱼鳔、麦冬、北五味、肉苁蓉、紫河车等
功效：填精补髓
主治：男子精少，泄精之时，只有1-2点，不能生子
女性药物调养
女人较易出现的情况是阴易虚血不足导致不孕。作为老中医常用的方药有以下几种：
1、助孕育麟方
组成：仙灵脾、制黄精、熟地、生地、川牛膝、炮甲、公丁香、桂枝等。
功效：益肾通络、调补冲任
主治：不孕症、排卵功能异常或卵巢黄体功能不健者
2、促排卵汤
组成：当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附等
功效：具有活血、化淤、行气通滞的功效
主治：对继发性经闭、排卵不畅有效
但是药物治疗或药物调养均有一定针对性，务必在医师辨证论治的指导下进行。
食疗调养
怀孕前吃一些有利于怀孕的食物的确很重要，这不仅可以净化人体内的环境，有利于胎儿的健康发育，而且还可以提前补充一些怀孕期间需要的营养物质。有利于怀孕的食物如：
1、新鲜的水果和蔬菜汁
女性在怀孕前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜汁，这类食物能够排除人体内所堆积的毒素和一些废物，让血液呈现出新鲜感，把累积在细胞中的毒素由排泄系统排到体外。
2、木耳
木耳中含有比较多的胶质，营养也比较丰富，具有润肺清肠胃的功能，能够清除体内的污物和异物，给宝宝营造一个干净的环境。
3、畜禽的血
畜禽的血，如鸡、鸭、猪等畜禽的血中，含有的血蛋白在被胃液分解之后，会跟进入体内的烟尘发生反应，增强了淋巴细胞的吞噬功能。另外，猪血中还含有丰富的营养物质，这些均是人体所需要的，尤其是贫血的女性可以多吃一点。
日常生活调养
1、要调整好心态。可以说生儿育女，延续后代是人类的一种本能，只要是处于生育期的大龄夫妇想生二胎，绝大部分人都能成功。因此不要顾虑重重，紧紧张张，应该放松心态，保持乐观愉快，就会心想事成。
2、大龄夫妇一定要养成良好的生活习惯。做到起居规律，不要熬夜；合理饮食，不偏食，不暴饮暴食，不抽烟，少喝酒及咖啡。
3、避免和减少辐射的损害。尽量少使用电脑、手机、微波炉，少看电视等。
4、劳逸结合，适当参加体力劳动和体育运动，有利于气血流通，能让身体进入更棒的孕育状态。
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