冬季产妇做月子必须特别关注这三点注意事项

很多孕妈的预产期大都赶在冬季，冬天寒冷气候干燥，比较容易生病，对于产妇来说分娩后坐月子是一件大事，如果坐不好可能会影响到身体健康，但在寒冷的冬季做月子需要产妇注意的问题也比较多。

一、个人卫生要注意

产后能洗澡、能刷牙、能洗头!一般来说，恢复得好的话，产后2-5天就已经能洗澡了，但要采取淋浴，不建议盆浴。剖腹产的妈妈们可以迟一些，先用毛巾擦擦身子就可以。刷牙的话建议用温水。

无论是产后洗澡还是洗头，一定要注意浴室内的温度，另外也要注意，洗澡洗头过后要赶快擦干、吹干，防止着凉。

另外，衣物要勤快换，床单被褥也要及时更换清洗，最好每周都能晒一晒。

二、室内环境要温润

一般来说，冬季室内的温度控制在20℃～ 25℃为宜，南方的话可以采用空调或者电暖设备来保持室内的温度。室内湿度要注意，大概在55%-65%为宜，可以在房间内准备一个加湿器。

另外，就算是冬季也要适当开窗通风透气，保持室内空气流通。但要注意，在通风的时候，母婴可以去另一个房间待在，不应该置身于对流风中。

三、穿着保暖要做好

冬季坐月子，尤其要注意头部、腿脚以及腰腹部的保暖，着凉之后很有可能会落下病根。所以，月子期间除了室内环境要保暖外，穿着也要注意。

? 选择全棉衣物。月子里，产妇出汗比较多，而且并不可能做到天天洗澡，所以有必要常常更换干净的衣物。全棉的衣物舒适性更好，而且吸汗透气性也更适合产妇，保暖性一般也都不错。新手妈妈长时间待在家里，一般都是穿专门的月子服，方便喂奶，所以衣物一定要选择既好穿又舒适的衣物。

月子里难免半夜要起来喂几次奶，所以有必要准备一件厚实一点的睡袍，穿着方便，也能有效避免受凉。

? 脚部保暖要重视。寒从脚起这句话想必大家都理解，脚冷了全身都不容易暖，所以新手妈妈们月子里也要重视脚部的保暖。可以准备一双冬季穿的室内月子鞋，防滑性一般都不错，方便妈妈在室内带娃。

另外，就算在室内，也建议穿上厚实的棉质袜子。

新手妈妈们还要在注意，月子期间不建议穿过紧的衣物，内衣裤也每天要换洗，可以适当选择有收身效果的内裤和束身裤，既能保护肚脐又有利于子宫位置恢复。

冬季气候寒冷，分娩后身体本就虚弱，最易病邪入体，因此产妇要时刻注意做好保暖措施，合理膳食。同时也是为了孩子的生命健康，生命银行脐血库专家温馨提示父母们，在孩子出生后要尽量将宝宝的脐带血造血干细胞保留下来，因为这就是未来拯救孩子生命，治疗恶性疾病的重要生物资源，也为家人增添一份健康保障。