宝宝爱赖床? 早晨气氛别弄僵
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你还在为每天要如何叫醒小朋友上学而苦恼吗？一早要叫醒不起床的孩子，不仅父母大动肝火，宝宝也打坏一早心情，让家庭的气氛顿时结冻。其实家长可以试着用以下的方法，让孩子养成自动起床的习惯！
一、宝宝爱赖床的原因
1、睡眠品质不佳
有些宝宝在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时家长要多多留意，看宝宝是否存在情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了宝宝的睡眠品质。
2、睡眠时间不足
晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。通常1岁以上的学步儿每天所需要的睡眠时间为10~15个小时，所以，请不要让宝宝养成晚睡的习惯。
3、午睡时间过长
如果宝宝午睡时间太长，或睡午觉的时间接近傍晚，那么都会让宝宝在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。
二、改善孩子赖床怎么做
1、音乐取代叫声
每天早晨，在宝宝即将睡醒前的10-20分钟，放些欢快但不激烈的的轻音乐，其中的技巧在于，可以每隔几分钟加大一些音量，让宝宝在音乐声中睁开眼睛。
2、慢慢轻呼起床
如果宝宝睡得太沉，妈妈最好提前10分钟，先推推宝宝的身体，或轻抚宝宝的面颊，轻声呼唤。在轻柔的刺激下，宝宝会慢慢地由深睡状态进入浅睡状态，或从浅睡中慢慢醒来
3、让宝宝有期待
前一天晚上睡觉前，答应宝宝一件事，让宝宝对明天早上起来充满了期待。第二天早上能帮助爸爸妈妈更加容易地把宝宝叫起来。
三、辅助宝宝入睡诀窍
1、挑选卡通床具
让宝宝去挑选自己喜欢的卡通床具，让他觉得睡觉时好像有很多好朋友在一旁陪伴。但也不要在床边放置过多的玩具，否则很容易引发宝宝想玩的欲望。
2、睡觉时不孤单
有些缺乏安全感的宝宝需要有安慰品的陪伴才能安然入睡，比如小玩具或小被子等。但是要注意适时戒除，避免以后形成过度依赖，同时还要注意安慰品的清洁问题(尤其是过敏体质的宝宝)。
3、降低怕黑心态
家长也可以在就寝前和宝宝玩光影游戏，通过光线和手势的变化让影子呈现出各种不同的面貌，这个好玩的游戏也能有效降低宝宝怕黑的心理。
一颗孤独寂寞的心需要关注来抚慰，我需要关注，因为关注让你我更亲近。
