五道1分钟速成宝宝营养辅食「附详细制作方法」
2018-01-04 11:07:31
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宝宝添加辅食后，妈妈们费尽心思变着花样给宝宝准备辅食。既要有营养，又要保证每天食材的不同。以下简单的5道辅食推荐给妈妈们。
苹果/香蕉小米粥
1、准备半根香蕉或半个苹果，一小把小米
2、小米清洗干净后，到入适量清水煮熟煮烂
3、将香蕉捣烂，加入小米粥，充分搅拌
4、如果是苹果小米粥，需要把苹果蒸熟后捣烂
胡萝卜鱼肉泥
1、准备小半截胡萝卜、一小块鱼肉
2、将胡萝卜和鱼肉放入锅中蒸熟
3、将胡萝卜和鱼肉捣烂
4、捣烂后的胡萝卜鱼肉加一点汤汁
西兰花鸡蛋面
1、准备一个鸡蛋、婴儿面条、西兰花朵
2、将面条煮到半熟后，把洗净的西兰花朵放下去
3、快要煮熟时，把鸡蛋打散，沿锅边一圈倒下去
4、充分搅拌鸡蛋，形成蛋花，然后迅速出锅
胡萝卜豌豆米粉泥
1、准备少许胡萝卜和豌豆
2、将胡萝卜和豌豆放入锅中蒸熟
3、用搅拌机将胡萝卜和豌豆分别搅拌
4、搅拌后的豌豆泥需要用过滤筛，将豌豆皮过滤掉，只留下豌豆肉
5、将少许胡萝卜泥和豌豆泥加入米粉中，充分搅匀
奶香土豆泥
1、准备一个土豆、一个蛋黄、三勺奶粉
2、将土豆蒸熟；蛋黄是煮熟了的
3、将蒸熟后的土豆和蛋黄搅拌在一起
4、在土豆蛋黄泥里面加少许开水
5、把奶粉倒进去，再次搅拌均匀
因为宝宝每次食量很少，所以建议妈妈们，每次可以多做一点辅食，然后用专门的辅食盒将多余的辅食冷冻起来。这样就很省力气啦！
