好担心! 检查结果说羊水少!

整个妊娠期羊水为胎儿的生长发育提供了一个理想的生活环境，从而保证胎儿的新陈代谢和水的平衡。羊水偏少的孕妈妈会让胎儿在肚子里过得比较辛苦，同时准妈妈也不轻松，要时时刻刻挂念着宝宝让宝宝正常发育。羊水偏少胎儿发育正常时，可以通过增加补液量，改善胎盘功能，抗感染。孕妈妈平时可以自行数胎动并计数来进行监测，医生可以对胎儿在宫内情况进行严密监测。

日常护理增加羊水

羊水偏少的准妈妈建议左侧卧床休息，以改善胎盘血液供应。同时羊水偏少的准妈妈心理压力较大，建议家属提供情绪上的支持，帮助积极参与治疗和自我保健护理。准妈妈们保持心情愉快和配合治疗对胎儿发育的好处。家人也应该给予更多的心理安慰和关心，帮助消除准妈妈们的心理忧虑。

食疗方法增加羊水

优质蛋白质

羊水偏少的准妈妈们补充优质的蛋白质，是紧急缓解准妈妈给宝宝带来的负面影响的非常有效的手段。羊水偏少的准妈妈们应该多补充蛋白质，多吃些奶制品、豆制品、鸡蛋等。

维生素C

羊水偏少的孕妇应该多吃一些富含维生素C的食物，譬如

汤

羊水偏少的准妈妈们就应该加大自己的饮用汤汤水水的次数和数量了，有营养的汤汤水水在为准妈妈们补充水分，调节羊水量的同时，还能起到补充其他微量元素的作用。羊水偏少的准妈妈们更应该多喝一些海带汤、骨头汤等来增加自身的水分。

补铁

有些准妈妈们之所以会出现羊水偏少的症状，是因为母体自身血容量不足，或者是因为宝宝缺氧了。而这种情况之下，准妈妈们除了要加大自己饮用白开水或是营养的汤水的次数之外，还要注重进行铁质元素的补充。桂圆、红枣以及猪肝等红色食物中含的铁元素都比较丰富。

日常的护理及饮食方面慢慢调理准妈妈的羊水量还是会增加的，准妈妈们不要有太大的心理压力哦，保持一个好的心情迎接健康宝宝的到来吧。