婆婆有告诉你吗? 宝宝4岁前的排便训练是至关重要的, 那又该如何挑选坐便器?

排便训练4岁前是关键期

从成天包着尿布的小婴儿，慢慢的要学会自己上厕所，有许多因慢性便祕前来就诊的幼儿，都是因为没有从小养成正确的排便习惯，训练方法不对，或是太晚开始练习，造成解便上的困难，这个部分就有赖家长的配合和训练。

大约18个月大就可以正式训练，一直到4岁为止，都是训练的黄金期，最好是吃完饭后半小时练习，这时肠子正在蠕动，蹲马桶的效果最好。

在宝宝5至6个月大开始，父母可以观察宝宝想大便的时间，让孩子背靠在妈妈身上，妈妈抓着宝宝的腿，发出“嗯~”的声音，肚子比较能产生反射而解便，一天大约两次，每次十分钟，不宜太久。若过程中宝宝有持续挣扎或哭闹的情形，就不要勉强，过一阵子再进行。

大约18个月大就可以正式训练，一直到4岁为止，都是训练的黄金期，最好是吃完饭后半小时练习，这时肠子正在蠕动，蹲马桶的效果最好。如果家长尝试2～3星期，却一直没有成果，建议先停一阵子，日后卷土重来。有时要花上2～3个月的时间，没办法马上就有效果，提醒妈咪不要操之过急，应持续积极地训练。

排便训练的原则：

1.带宝宝去挑选小马桶，一定要让孩子试坐。

2.如果宝宝一时无法离开尿布，可以在小马桶内先放尿布，增加宝宝安全感。

3.若害怕在厕所大便，可将小马桶移到光线明亮的地方。

4.每次10分钟，不宜勉强宝宝。

5.夏天进行训练较适合，不易着凉感冒。

除了训练方法之外，最重要的是挑选宝宝愿意坐的小马桶，有些家长一开始就给宝宝坐成人用的马桶，或只是在成人马桶上套一个小坐垫，这些方法还是会让孩子恐惧！

“挑选宝宝的马桶时，一定要让宝宝脚可以踩得到地板，才会有安全感，成人马桶太高了，孩子会害怕。”有些套在成人马桶上的幼儿如厕套垫，前面还有搭配的小楼梯或凳子，可以让宝宝自己爬上去，双脚亦可踩地，也是很好的折衷办法。控制解便的动作其实很复杂，必须肚子用力，还要控制肛门口肌肉的收缩，对孩子来说有一定难度，小马桶应该要坐的舒服、脚稳稳地踏地，才能给孩子足够的安全感，也方便肚子用力。

挑选小马桶的祕诀：

1.宝宝脚可轻松踏到地板。

2.选择合适的高度和如厕姿势，孩子能顺利蹲或跨上去。

3.宝宝喜欢的图案或造型。

4.马桶整体光滑不锐利。

5.方便家长清洗。