宝宝无故哭闹、睡觉不安稳, 新生儿胀气有效缓解方法: 按摩和运动

很多宝妈留言说新生宝宝无缘无故哭闹，睡觉不安稳，哼哼唧唧，一放屁就哭怎么回事？很可能是新生儿胀气！那么，昨天已经介绍了胀气的症状和原因，今天给大家介绍一下缓解方法。

一、不要对胀气宝宝做这些事

1、使劲摇晃

新生儿胀气腹痛很痛苦，宝妈为了制止宝宝哭闹往往会摇晃宝宝。但是，摇晃本身并不会减轻宝宝痛苦，相反，宝妈焦急的情绪会使摇晃力度过大，对新生宝宝大脑有损伤。

2、不停地喂奶

昨天文章中也谈到，宝宝胀气跟饿了的表现很像。这就是为什么宝妈们会不自觉地想要去频繁喂宝宝。可是，频繁喂奶会加重新生儿胃肠负担，让宝宝吃进去更多空气，宝宝胀气会更加严重。

3、盖的太厚

宝宝一哭闹，除了饿，很多宝妈还会认为是宝宝肚子受凉了不舒服导致的。于是就把宝宝裹得跟粽子一样，奶粉的水温会过热，觉得这样宝宝肚子会舒服吧。

其实，这对胀气一点也没用，反而会引发宝宝“捂热综合征”，一般如果脖子后面是温热的就不冷，手脚都热，那说明就是太热了。

二、缓解新生儿胀气的有效方法

1、避免吃进去空气

特别应该注意的是不要在宝宝大哭的时候喂奶，这样很容易吞进去空气。用奶瓶尽量选择排气奶瓶，吃完奶后及时给宝宝拍嗝，把嗝拍出来会对胀气有好处，严重的胀气宝宝可以吃五分钟拍一次嗝。

2、戒除产气食物

母乳宝妈饮食上要注意，少喝奶制品，比如牛奶、冰激凌、奶酪等；少吃十字花科蔬菜，比如西蓝花、菜花，不喝咖啡、少接触豆类。

3、按摩

按摩能很好的帮宝宝排气，经常给宝宝做抚触，顺时针按摩宝宝肚子，你会发现宝宝很乐意享受。

4、排气运动

网上有排气运动视频，宝妈可以学习一下。最简单的方法就是帮助宝宝做蹬自行车运动，两条腿交替进行，帮助宝宝排气。

5、多趴

这个动作宝宝也很喜欢，但是不要刚吃完奶就趴，容易吐奶。通过多趴，挤压腹部，宝宝更舒服，还能锻炼头部肌肉，一举两得。

6、西甲硅油

这个东西能把大泡泡打碎，纯物理的，没有什么毒性。严重了，宝妈可以试试，五分钟见效，但不宜长久吃。

宝妈们不要觉得这些方法很简单，但是很有用的，我家宝宝当时胀气也很严重，经常做这些，宝宝会放几个响屁出来，看着宝宝舒服得很。