中国人坐月子好还是外国人不坐月子好, 其实国外网友已经给出了答案

我国的坐月子传统由来已久，距今大约有两千年的历史了，已经成为我国女性产后必须的仪式性行为。坐月子也是帮助女性恢复身体因生孩子带来损伤的关键时期。

很多网友也都很疑惑为什么外国人不用坐月子呢？

其实在国外也有，只是他们的叫法不同，他们叫做产褥期，这个恢复期一般大约是30-42天。

外国妈妈也特别重视产后的恢复，一样也会注意休息，不做重体力劳动。当然他们不像我们有那么多的讲究，比如：不能洗澡、不能洗头、不能吹风、不碰凉水、不吃生冷、要穿长袖、戴帽子、不能出门等等。

也因为中国妈妈和外国妈妈饮食结构的不同，外国妈妈恢复的更快，西方人饮食大多高热量、高蛋白，所以体质本身较强。

但其实外国妈妈也很羡慕我们中国妈妈产后坐月子呢。国外网站就有关于“12个习惯帮助中国女性保持年轻”其中就有一条，因为中国妈妈产后坐月子。那么，这就很显然，坐月子对女性是非常有好处的。

那么都有那些好处呢？

一、身体恢复的快

分娩，不管是顺产还是剖腹产，对女性身体的损伤都非常大，分娩时出血多，产后体弱出汗多，所以产后好好休息，多吃些有营养的东西，身体恢复的更快。如果像正常人一样，操劳过度，不仅会身心疲惫，还会气血不足，子宫下垂等。如果在产后好好调理，身体或许比以前更好。这也是为什么老人说“月子病月子治”的道理。

二、奶水更足

因为坐月子时比较重视产妇饮食，我国也有很多讲究，其中一项就是月子餐，饮食上会专门针对产后女性准备。

这样做，不仅新妈妈营养更全面，也让新妈妈奶水更足。

三、坐月子不易患产后抑郁症

坐月子对于新妈妈来说可以说是过渡期。通常新生儿刚出生也会特别需要照顾，而女性在坐月子的时候，大多数家人都会比较重视，家里能够帮忙的人也多，新妈妈也不会因为不会照顾孩子而措手不及。这一个月的时间其实也是新妈妈适应做妈妈的这个角色，有了这个过渡期，妈妈这个角色也更容易上手。

但是过去很多坐月子的陋习在现在显然已经很不适用了，比如洗澡，只要水温合适，洗澡时间不要过长，完全是可以的。

既然连外国人都很羡慕我们中国妈妈坐月子，那作为我国的妈妈当然要好好享受“坐月子”这个美好时光了。不过在这里提醒各位新妈妈，一定要科学看待坐月子这件事，摒弃那些陋习，让“坐月子”这件事也不再让人感觉那么难熬。