骨科专家支招: 缓解宝妈抱孩子胳膊疼只需一步, 妈妈们快看看吧!

2018-01-04 19:28:21 骨科,胳膊,支招

相信各位经常抱孩子的妈妈们都有一个困扰，那就是抱着孩子一天下来，这个胳膊真是酸疼的厉害。结婚前还为了练出好身材又是郑多燕，又是泡健身房举哑铃的。现在可好了，抱着孩子，沉死你都不敢扔啊。爸爸能给抱一会儿，可却没多少耐心，婆婆能给抱一会儿吧，奈何孩子只找妈啊。不少妈妈生孩子之前是肩不能挑背不能抗的，生了孩子之后，活生生的把自己练成了举重选手。严重的甚至是累出了肩周炎。可看病吧，短时间根本没有效果。去做按摩当时是减轻了，可却没有太多的时间每天去按摩。

小编就此咨询了一位骨科医生，老专家针对妈妈们长期保持固定姿势所导致的肩膀、胳膊的疲惫给提出了一个小窍门儿。简单方便，在家里就可以让宝爸给操作，既有效果，又不耽误时间。各位妈妈都可以试试。

材料很简单，就是我们平时吹头发的电吹风。把电吹风的风温调制高温。然后调整到合适的位置。使既不灼伤皮肤，又能感受到温暖的位置即可。在肩膀和胳膊的位置吹10分钟即可。如果严重的，可以先搓上药酒，然后再用电吹风吹。效果会更好。同时，不止是胳膊，其实颈椎和腰椎疼痛的时候，都可以用吹风机在疼的地方吹一吹，来缓解疼痛。

医生还提出，一定不要长时间保持抱孩子的姿势。平时要多注意培养孩子找谁都行的能力，不能让孩子离了妈妈抱就不行。这样对妈妈肩膀的损失太大。胳膊酸痛缓解缓解就可以了。但如果真的发展成肩周炎，则会成为大麻烦。

同时，诗心要说的是：这个方法只是可以作为日常缓解疼痛的方法。或者说是疲惫的时候放松的一种方法。如果真的疼痛难忍还是要去医院进行检查看到底是什么地方出了问题。以免问题更加严重。同时，更重要的是。要提醒一下各位宝爸，孩子不止是妈妈一个人的孩子。宝爸们平时有时间也一定要多体谅一下孩子的妈妈，帮妈妈抱一下宝宝。