给宝宝添加粗粮辅食好处多, 这些小秘密你知道几个?

很多宝妈在给宝宝添加辅食的时候只会单一在水果蔬菜上，而宝宝需要更加均衡的营养补充，大部分宝妈会给孩子吃些苹果泥，香蕉泥，但其实给孩子添加些粗粮，更能补充孩子所需营养，粗粮的营养成分很丰富，对宝宝发育有利，宝妈给孩子的饮食尽可能的均衡，不要单一在几种食物上。小编整理了一些有关添加粗粮的问题，快来看看吧。

1、粗粮能够促进肠道蠕动，预防宝宝便秘

大部分宝妈都知道粗粮富含膳食纤维，而膳食纤维有助于消化系统运转，能够帮助排便，预防宝宝便秘。小林家宝宝最近经常便秘，小林很紧张，宝宝肚子老是胀得鼓鼓的，小林经常给孩子按摩，但是效果一般，后来体检时，医生建议她多给孩子吃些粗粮，可以促进肠道蠕动，预防宝宝出现便秘的情况。对于宝宝便秘的情况，宝妈们可以选择多给孩子吃些粗粮。另外粗粮的种类很多，可以给孩子更多的选择，很多宝宝就是缺乏膳食纤维才导致便秘。

2、帮助锻炼牙齿

宝宝在吃粗粮的时候，会伴有咀嚼的动作，能够锻炼宝宝的牙床和刺激牙床的发育。小王家的宝宝牙齿长得快，而且很整齐，但是反观小区其他宝宝，他们长牙长得慢，而且还特别闹心。大伙问了小王才知道，在孩子长牙期间，她经常给孩子吃些粗粮，帮助孩子锻炼牙床和牙齿的发育，对孩子长牙，咀嚼有好处。因为吃粗粮可以让孩子训练咀嚼，在长牙期间，因为牙齿萌出时对牙龈神经造成的刺激，孩子会牙痒，粗粮辅食可以帮助孩子缓解这种情况。