同房三千遍还是造人无果? 一碰就中的5个秘籍你需要掌握

文|好孕姐

在怀孕这件事上，有人千方百计避孕，甚至使出大招避孕环，奈何小宝宝生命力顽强，硬是攒足了劲儿要来到这世上，也有人可谓是同房“三千遍”，排卵试纸买了上百根，看准机会就耕耘，却依旧没有喜讯。对于苦苦备孕的夫妻来说，最大的心愿就是拥有自己的孩子，掌握这5个快速受孕的方法，一击即中不再是梦。

1. 好身体是造人的基础

想要一击即中，一定要将身体养好，不然即使受孕成功，也会面临自然流产的风险。因此，在备孕前3个月夫妻双方要进行一次全面的体检，并且对饮食进行调整。尽量少吃外卖、加工类食品，还要额外补充叶酸，预防胎儿神经管畸形和其它缺陷。

2.给精子一个成熟期

“同房三千遍”非但不能增加受孕几率，还会导致精子数量、质量变差。因此，想要快速受孕，就先给精子一个成熟期，等待它发育成熟，精强力壮之时，就是最佳的时期。一般来说，需要给精子3-5天的成熟期，在这期间不要同房，避免体内只有未成熟的稚嫩精子。

3.正确使用排卵试纸

很多备孕女性都会使用排卵试纸，但是真正懂得从试纸中把握时机的却很少。不仅当排卵试纸呈强阳性时要同房，隔天还需要再同房一次，这样才能增加受孕几率，精子冲得最快的同时，卵子也需要给力的在一方等待。

4.根据自己选择姿势

很多备孕夫妻，会学习网上的某些受孕最佳姿势，传说具有让精子更快和卵子汇合的功能。其实，这些都是因人而异的，每对夫妻喜欢的、习惯的姿势都不同，使用双方感觉更幸福更享受的就好，解锁那些花样姿势，有时候不仅费力还会影响受孕。

5.学会放松好孕自然来

一直纠结怀不上的夫妻，可以适当转移注意力。不要把心思都集中在受孕这件事，这样不仅会把同房当成一种令人煎熬的功课，还会造成内分泌紊乱。学会让身心放松，好孕自然就会来的。