24岁妈妈亲手闷死女儿: 带娃背后的艰辛谁能懂?

在没带娃的人看来

娃一眨眼就长大了

但对于辛苦把娃拉扯大的人来说

带娃的日子艰难又无助……

最近，看到一条新闻让人触目惊心，悲痛不已。

一位24岁的澳洲妈妈Sofina Nikat亲手杀死了自己年仅15个月大的亲生女儿。她捂住孩子的的口鼻直到她断气，然后推着婴儿车把女儿尸体扔进了墨尔本小河。

（年轻妈妈和被杀害的女儿）

虎毒尚且不食子，这位年轻妈妈为什么会对自己的孩子痛下杀手呢？

Sofina Nikat在法庭上称，之所以痛下杀手是因为照顾女儿已经筋疲力尽，而孩子的父亲和其他家人都没有给她任何支持。

作为局外人，很多人都不解说：当妈的太残忍，要死自己死，为什么要带上孩子？

指责无可厚非，但我们却忽略了一个妈妈是有怎样的决绝和失望才会带着自己的孩子一起选择死亡？

试想下：

一个妈妈忍着剖腹产的刀口疼痛，夜里爬起来给孩子喂奶；

趁着孩子睡觉的时候，给老公洗衣、做饭、打扫卫生，整天整夜昏沉沉；

老公除了工作加班应酬几乎回到家什么事也不管；

每天累死累活却换来老公一句“累累累，我天天挣钱都没说累，你带个孩子能有多累啊？ ”

也许你没有生过孩子，不能感同身受。

但假设，你刚经历了一场手术，刀口还没好，就让你立马下床，投入到一份24小时全职待命的工作中。从未涉猎，可是做不好会受到指责。

我想不管是谁，经历了这样的事情，都没有办法乐观面对。

据统计，在中国，大约每10位产妇中，就有1位患有产后抑郁症，而剩下的9个人当中，8个正受焦虑情绪困扰。

为什么产后抑郁如此高发？

生理上，女性在生产后体内激素剧烈变化，导致心情抑郁，再加上睡眠不足导致的心情烦躁。

心理上，缺乏老公以及家庭的支持；对胎儿的过度担忧；身材走形；事业受阻；社交减少，甚至连自由和娱乐都没有了，再加上突如其来的角色转化，也让宝妈难以适应。

产后抑郁症（postpartum depression, PPD）是妇女在分娩之后，由于生理和心理因素造成的抑郁症。

主要症状包括紧张、疑虑、内疚、恐惧等，病情严重者甚至会离家出走，伤害孩子，乃至自杀。

育儿之路艰辛坎坷，在这里，给妈妈们一些实用建议，克服抑郁情绪：

1

与家人一起面对困难

需要帮助、关心和支持的时候，要学会跟老公和家人及时沟通，向他们说出你的真实感受，让他们明白带娃没那么容易。

2

鼓励老公一起带孩子

当自己带娃崩溃到忍不住抱怨时，切勿冲着老公大吼大叫指责一通。男人们在外打拼一天，也难免有些疲惫。这时，对男人赞扬鼓励比埋怨更有效。

建议妈妈们带着老公一起参与到照顾孩子中来。对于老公取得的进步，要多多表扬。

例如：夸奖老公孩子抱得好，故事讲得有趣，厨艺厉害等。

3

及时排解负面情绪

抑郁情绪大多是长期心中有所郁结难以排遣。

妈妈们可以通过跑步、健身的方式，把坏情绪发泄出来；也可以向亲朋好友倾诉自己的压力和烦恼，释放坏情绪。还可以通过听音乐、看泡沫剧、逛街等方式调节情绪。

千万不要把负面情绪发泄到孩子身上，那样会严重影响亲子关系，对孩子的心理造成伤害。

4

多想想孩子的可爱之处

当你被孩子气得快爆炸的时候，多想想孩子的可爱之处，心情多少会好点。

此外，还要建议爸爸们，对产后妈妈多一些情感上的理解和支持：

①生完孩子后，妈妈们通常会感觉受到冷落。爸爸们一定要多关心心疼妻子，感谢她历经千辛万苦，生育了可爱的孩子；

②刚生产完，妈妈们会对松弛臃肿的身材感到自卑，担心自己失去了魅力。这时候，爸爸们请不要嫌弃自己的妻子，多赞美给她自信。

③如果婆媳在孩子抚养方面出现分歧，爸爸们要积极调解，促进家庭关系和睦。

带娃是一个让人崩溃的过程，正如那句话“哪个当妈的，没在深夜痛哭过”。

正确对待产后抑郁，不要再让悲剧发生，让每个妈妈的黑夜都能被照亮。很多时候，只需要一点正视的勇气，一点来自身边人的关心。