爱美的女性担心老太快，不妨坚持吃3种食物，补充营养、滋补身体
2019-03-12 15:04:57
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爱美的女性担心老太快，不妨坚持吃3种食物，补充营养，滋补身体
1、儿菜
儿菜含有丰富的矿物质和维生素，如维生素A、B6、B12、E和钾、钙、铁和镁，可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美容美颜和抗衰老的功效，能淡化色斑和淡化皱纹，使皮肤更细腻，补充营养，滋补身体。
2、霸王花
霸王花中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，可抗衰老。还含有很多非常丰富的营养物质，多吃霸王花对皮肤美容也非常的有帮助，可防止皮肤色素沉淀，延缓老年斑的出现。
3、青梅
经常吃青梅，可防止感冒和坏血病的发生。青梅富含丰富维生素C，能有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应。青梅能补充钙质，强健身体，提高体力免疫力的功效。还具有强脑健胃、提高记忆力的功效。青梅具有通便补肾的功效，有抗衰老的功能。
