想长寿先排毒，坚持吃3种食物，滋补身体，好吃又不贵！
2019-03-16 04:54:11
不贵,滋补,排毒
想长寿先排毒，坚持吃3种食物，滋补身体，好吃又不贵！
1、桃金娘
桃金娘含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。
2、乌塌菜
乌塌菜富含胡萝卜素，食用后会水解出维生素A，它可以保护视力，维持正常视觉，防治夜盲症。乌塌菜富含钙，维生素A，它们都是骨骼正常生长发育的必需物质，适量食用可以促进小孩身体发育。
3、西兰花
西兰花含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，西兰花所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用，滋补身体，好吃又不贵。
想长寿先排毒，坚持吃3种食物，滋补身体，好吃又不贵！
